Опущение желудка симптомы и лечение

Опущение желудка: причины, симптомы, лечение, профилактика

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования

Обратите внимание, что цифры в скобках (, и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

При определенных неблагоприятных условиях желудок может изменять привычное анатомическое положение, и тогда происходит его частичное или полное смещение вниз — опущение желудка.

В нормальном состоянии желудок человека располагается в левой подреберной области брюшины и частично — в надчревной области. Он покрыт брюшиной со всех сторон и удерживается системой связок, состоящей из брыжейки поперечной ободочной кишки и складок брюшины (большого сальника). Между складками брюшины имеется жировая клетчатка, которая помогает фиксировать нормальное положение желудка.

Что такое гастроптоз?

Гастроптоз не оказывает существенного влияния на процессы пищеварения, запоры возникают лишь в особо критических случаях, при развитии 3-й степени заболевания.

Причины гастроптоза

Патология может быть:

1. врожденной
2. приобретенной.

Приобретенное опущение желудка возникает по причине астении мышечных тканей, растяжения связок, удерживающих орган. Подобное ослабление может быть спровоцировано:

• быстрым похудением,
• хирургическим вмешательством в брюшную полость,
• родами (у женщин)
• авитаминозом, недостатком белка в питании

Этим заболеванием чаще других страдают родоспособные женщины, поскольку беременность зачастую и провоцирует данную патологию. Одной из причин столь частого возникновения данной патологии в родовой период заключается в том, что многие женщины (кто по незнанию, кто по недомыслию), не носят в этот период бандаж, поддерживающий плод.В результате происходит растяжение связок, удерживающих желудок и другие органы.

Опущение желудка бывает полным (когда опускается весь орган), или частичным. Причем, частичное опущение встречается гораздо чаще. Частичный гастроптоз (антропилороптоз) характеризуется удлинением полости, вследствие чего кишечник опускается вниз. При полном гастроптозе опускается в первую очередь диафрагма, которая тянет вниз желудок. Подобные патологии диафрагмы и желудка могут стать следствием легочных патологий, таких как плеврит,или эмфизема. По мере опущения определяется тяжесть состояния пациента.

При опущении происходит сдавливание низлежащих органов, и в частности, органов малого таза, что приводит к нарушениям кровообращение. А это становится причиной возникновения нарушений менструального цикла, развития таких заболеваний, как фибромиомы и эндометриоз у женщин, и простатит у мужчин. Гастроптоз может также стать причиной развития геморроя.

Лечение

Больной должен избегать повышенных физических нагрузок. Ему нельзя поднимать тяжести. Но при этом не стоит вести малоподвижный образ жизни. В качестве основных методов лечения стоит отметить:

• приём медикаментов;
• соблюдение диеты;
• лечебную гимнастику;
• массаж и самомассаж (путём лёгких надавливаний и поглаживаний);
• дыхательную гимнастику (для укрепления связок).

Медикаментозная терапия

Для устранения болезненных симптомов и восстановления функции ЖКТ показана медикаментозная терапия. Нельзя назначать препараты самостоятельно. Схема лечения и дозировки должны определяться врачом-гастроэнтерологом.

1. Вегетативные симптомы устраняют при помощи седативных препаратов (Персен).
2. При диареи применяют Смекту, Бисакодил.
3. Для избавления от сильной боли пр спазмолитики (Но-Шпа).
4. Чтобы справиться с запорами используют слабительные препараты (Сенаде).
5. Для стимуляции секреции желудка применяют кофеин, Папаверин

Диета

Диета при гастроптозе не очень строгая. Характер питания меняют только тогда, когда из-за болезни развиваются функциональные нарушения и снижается интенсивность секреции желудочного сока. В остальных случаях больному достаточно упорядочить режим питания:

1. Избегать переедания.
2. Есть регулярно в одно и то же время, интервал между трапезами должен составлять 3–4 часа.
3. Исключить острую или солёную пищу.
4. Употреблять продукты, которые быстро усваиваются. Сбалансировать рацион.

Что можно и что нельзя есть при гастроптозе — таблица

Разрешённые продукты	Запрещённые продукты
овсяная или гречневая каша, приготовленные на воде; сырые овощи и фрукты; нежирное мясо и рыба, приготовленные на пару; кисломолочные продукты; компот, сок, чай.	манная крупа; рис; специи; жирная, жареная, солёная пища; какао, кофе; газированные напитки; спиртное; маринады, соленья; белый хлеб или сдоба.

Массаж

Прежде всего нужно определиться с точными границами желудка. Для этого придерживаются следующих рекомендаций:

1. Вход в желудок соответствует девятому позвонку, а выход — восьмому правому ребру.
2. Дно находится на уровне пятого ребра по левой сосковой линии.
3. Нижняя линия проходит по передней брюшной стенке: у мужчин — на три-четыре сантиметра выше пупка, у женщин — на один-два.

Больной должен лечь на левый бок, согнуть ноги в коленях. Массаж состоит из:

• прерывистой вибрации;
• пунктирования;
• лёгкого сотрясения.

Массаж нельзя проводить при:

• заболеваниях желудочно-кишечного тракта, сопровождающихся кровотечениями;
• острых воспалительных процессах;
• хроническом аппендиците;
• беременности;
• грыже и др.

Вылечить гастроптоз поможет и самомассаж.

Методика выполнения самомассажа — видео

https://youtube.com/watch?v=sv2ca2INMcY

Лечебная гимнастика

Для того чтобы органы брюшной полости приняли нормальное положение, под поясничный отдел подкладывают мягкий валик. Упражнения делают раз в день по 10–15 минут. Спустя 30 дней нагрузку увеличивают, выполняя комплекс дважды в день. Ещё через месяц количество ежедневных занятий повышают до трёх. Занимаются лечебной гимнастикой 3 месяца.

Существуют универсальные упражнения, которые могут выполнять пациенты, имеющие гастроптоз I или II стадии.

1. Лечь на спину, положив одну руку на грудную клетку, а другую на живот. После этого сильно вдохнуть воздух, чтобы мышцы живота втянулись вниз, а затем медленно выдохнуть.
2. Исходное положение: лёжа на спине. Вытянуть руки вдоль тела и по очереди поднимать ноги.
3. На вдохе согнуть левую ногу в колене, на выдохе обеими руками прижать согнутую ногу к груди. То же самое повторить с правой ногой.
4. Согнуть ноги в коленях, затем, опираясь на стопы, локти и затылок, приподнять таз.
5. Ноги поднять и согнуть в коленях, выполнить упражнение «велосипед». 
6. Выпрямить ноги, вытянуть руки вдоль тела. На вдохе поднять прямые руки вверх и завести их за голову потягиваясь. На выдохе вернуться в исходное положение и опустить руки.

Каждое упражнение необходимо повторить 10 раз.

После того как пациент выполнил гимнастику, он должен полежать на спине 20 минут.

Нетрадиционная медицина

Народная медицина предлагает множество способов для облегчения неприятной симптоматики гастроптоза:

1. Чай из тысячелистника и полыни. Смешать растения в равной пропорции и залить кипятком. Принимать по одной чайной ложке за полчаса минут до еды. Такое средство поможет восстановить аппетит.
2. Настой подорожника. 2–3 ст. л. сырья залить кипятком и дать настояться 10 минут. Употреблять за 30 минут до приёма пищи.
3. Отвар капусты. Мелко нарезать овощ и варить на среднем огне 5 минут. Пить вместо воды.

Специфические симптомы

При постановке диагноза заметно преобладание симптомов определенных органов. Чаще спланхноптоз диагностируется у женщин, причиной чего выступает деторождение, хронические заболевания, быстрый сброс веса.

Преобладающие симптомы:

1. При опущении желудка — боль под ложечкой после обильного приема количества пищи, боли в пояснице, которые проходят в горизонтальном положении. Подобные симптомы и ощущение тяжести в животе могут появляться после прыжков, бега. Отмечается тошнота, метеоризм, рвота.
2. При смещении кишечника – возникают тупые боли в нижней правой части живота, в поясничном отделе, головные боли, быстрая утомляемость, запоры, чрезмерное газообразование. При опущении внутренних органов у мужчин наблюдается учащение мочеиспусканий, у женщин — болезненные менструации. Смещение слепой кишки встречается редко, проявляется вздутием живота, запором, болями в правой верхней зоне живота.
3. При опущении почек — боль в пояснице при физических нагрузках, тошнота, почечные колики, рвота, гипертермия.
4. При опущении печени — боль в правом подреберье, спазматические спонтанные боли, которые исчезают или уменьшаются в лежачем положении.
5. При смещении селезенки, что также встречается крайне редко, возникает боль под ложечкой и в нижней области живота, переходящая в область поясницы.
6. При опущение внутренних органов у женщин симптомы следующие: отмечаются тянущие боли, тяжесть внизу живота. Напряжение мышц в зоне малого таза становится болезненным, развиваются проблемы с удержанием стула и мочи.

Опущение в малом тазу возникает по причине слабости мышц. Подобная патология именуется гинекологической грыжей, при этом органы малого таза опускаются в родовой канал, растягивают его стенки. В большинстве случаев для того, чтобы вернуть органы на положенное место, необходима хирургическая операция. Но иногда бывает достаточно гимнастики.

Диагностика опущения желудка

Клиническая картина при гастроптозе напоминает симптоматику многих желудочно-кишечных патологий. Поэтому диагностика опущения желудка требует комплексного обследования.

После сбора анамнеза врач проводит полипозиционное физикальное обследование живота, при котором исходное положение желудка в брюшной полости определяется при пальпации в положении лежа, а прощупывание в положении стоя позволяет определить западения в эпигастральной области и выбухания в надлонной зоне живота.

Для постановки правильного диагноза гастроптоза также используются:

• рентгеноскопическое обследование пищевода и желудка с контрастным веществом,
• эндоскопическое обследование ЖКТ – эзофагогастродуоденоскопия (ЭГДС),
• фиброэзофагогастродуоденоскопия (ФЭГДС) пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки.

Признаки, говорящие о наличии патологии

Главный симптом гастроптоза – периодически возникающие тянущие и/или ноющие болезненные ощущения в верхней части брюшной полости (эпигастрии). Кроме области эпигастрии, дискомфорт может возникать и в области поясницы. Болевой синдром может развиться спонтанно, но у большинства пациентов он появляется только после приема пищи. Это обусловлено тем, что пищеварительный мешок после попадания в него продуктов, набирает массу, из-за чего его начинает еще больше тянуть вниз.

При наличии соответствующей патологии боль может возникать в процессе или после физических нагрузок, особенно при/после активных, тех, которые приводят к встряхиванию органов брюшной полости (например, это происходит беге).

Кроме непосредственно болевого синдрома, гастроптоз характеризуется ощущением тяжести и распирания в желудке. При наличии этой патологии больной может также:

• быстро утомляться (особенно при физических нагрузках);
• быть раздражительным без наличия на то внешних причин;
• иметь плохой аппетит;
• испытывать тошноту, которая не заканчивается извержением рвотных масс;
• иметь головные боли и страдать от периодически возникающих головокружений.

Плохое самочувствие, сопровождаемое, в том числе, достаточно выраженными вегетативными симптомами, сильно ухудшает качество жизни человека. Работоспособность больного сильно снижается. Патология не может пройти сама по себе, поэтому при обнаружении 2-х признаков заболевания ЖКТ и хотя бы 1-го вегетативного симптома следует обратиться к доктору.

Профилактика опущения желудка:

Не сидите на диванах долго: плавайте, бегайте, не можете бегать ходите.

Даже если вы ждете ребеночка, включайте не сложные упражнения для укрепления живота. Обязательно после совета с доктором. Носите дородовой бандаж, этим вы побережете свои мышцы от растяжения.

Женщинам избегать работы с обязанностью поднимать тяжести. Организм к этому не приспособлен.

Поменьше кушайте и почаще. Пищеварительная ваша система слаба. Никогда не наедайтесь «до отвала».

Особенности питания:

• Клетчатку, овощи, печенье типа крекера, соевые продукты. Больше листьев и зелени.
• Меньше жира и жирных продуктов.
• Избавьтесь от газированных напитков.
• Больше белка и витаминов (постное мясо, обезжиренный творог, зерновые продукты, рыба, фрукты).
• Не ешьте жареное, слишком жесткую пищу.
• Уберите из рациона все острое: горчица, перец, хрен.
• Меньше чая, кофе.
• Не злоупотребляйте кислым вкусом продуктов, сладким. Не можете совсем без сладкого: понемногу ешьте мармелад.
• Избегайте соли, соленого.
• Хорошо прожевывайте пищу, ешьте медленно, не заглатывайте ее кусками. Тщательно все обрабатывайте слюной.
• Много за один раз не кушайте, не растягивайте желудок. Уменьшенная нагрузка на него даст положительный эффект: все будет перерабатываться, усваиваться, давление в желудке не будет чрезмерным.

Думаю, вы немного разобрались в вопросе опущение желудка симптомы и лечение. Узнали какое обследование нужно, особенности питания и поведения в жизни. Теперь дело за вами, лечитесь. Обязательно выздоравливайте.

Пишите комментарии, не ленитесь, мне будет приятно. Чаще заходите на сайт, я всегда Вам рада.

Посмотрите видео, как понять, что у вас опущение внутренних органов:

Дополнительные симптомы разных степеней гастроптоза

То, что развивается гастроптоз 3 степени, показывает возникновение длительных мучительных запоров. Они формируются потому, что при сильном опущении желудка формирует его изгиб, он негативно влияет на активность всего желудочно-кишечного тракта, снижается перистальтика, каловые массы очень медленно продвигаются по кишке.

Когда развивается гастроптоз 3 степени, органы брюшной полости опускаются в район малого таза. В результате возникают сильные схваткообразные боли, которые усиливаются при любом резком движении. Боли не проходят, пока человек проявляет хоть какую-нибудь физическую активность, но они моментально утихают тогда, когда больной ложится и принимает горизонтальное положение. В этом случае уменьшается секреторная функция желудка, перестает вырабатываться соляная кислота. Ее недостаток нарушает процессы пищеварения, пища усваивается не полностью, поэтому страдает и кишечник, и другие органы, связанные с работой желудочно-кишечного тракта.

Если гастроптоз 1 и 2 степеней  не слишком опасен, то в 3 степени он имеет серьезные последствия. Расслабленный мышечный каркас провоцирует ослабление обоих сфинктеров желудка, а это приводит к забросу желчи в пищевод и обратно в желудок. Сначала подобное явление рождает сильную изжогу и способствует образованию горького привкуса во рту, потом на слизистой образуются язвы, они кровоточат. При неправильном лечении такое осложнение очень быстро перерастает в онкологию.

Профилактика гастроптоза различной степени

Учитывая аксиому, которая гласит о том, что заболевание легче предотвратить, чем лечить, необходимо помнить о профилактике. Даже если диагностирован гастроптоз 1 или 2 степени, при помощи определенных мер можно предотвратить прогресс заболевания и не допустить появления 3 степени патологии. Что нужно делать? – Правильно питаться, вести активный образ жизни, укреплять мышцы брюшной стенки. Женщины, вынашивающие ребенка, те, что переживают послеродовой период, должны носить специальный бандаж и постоянно выполнять упражнения для пресса.

В случае, когда выявляется гастроптоз 3 степени, требуется комплексное лечение, которое состоит из нескольких компонентов. Это лечебная диета, специальный лечебный курс физических упражнений, три курса массажа (каждый по 15 сеансов). Медикаментозная терапия назначается в строго индивидуальном порядке с учетом проявления болезненных симптомов. Она направлена на их устранение. Так как гастроптоз 3 степени провоцирует уменьшение выработки соляной кислоты, при проведении лечения назначаются препараты, способные увеличивать выработку желудочного сока.

В самых тяжелых случаях больным советуют носить бандаж, он надевается тогда, когда человек лежит на спине. Так как гастроптоз практически всегда сопровождается гипотонией желудка, больных практически всегда мучают болезненные запоры. Устранять их помогает методы народной медицины. Рассказ о них – предмет отдельной статьи, поэтому есть смысл перелистнуть страницы сайта и подробнее ознакомиться и с этим вопросом.

Симптомы и стадии гастроптоза

В зависимости от степени и тяжести гастроптоза наблюдаются различные симптомы. Специалисты выделяют 3 стадии заболевания, определяющиеся по местонахождению желудка по отношению к желчному пузырю.

Стадии гастроптоза

Таблица 1. Стадии гастроптоза 

Стадия	Симптомы
I — желудок располагается над желчным пузырем на 20-30 миллиметров	Данная стадия заболевания протекает практически бессимптомно. После приема пищи может наблюдаться чувство тяжести в желудке. Аппетит неустойчивый с тягой к острой пище и непереносимостью молочных продуктов.
II — желудок находится на одном уровне с желчным	К вышеперечисленному присоединяется метеоризм и ощущение тошноты. Отмечаются нарушения в работе кишечника (чаще всего, запоры). После еды может появляться изжога.
III – желудок располагается ниже желчного пузыря	Боли в области эпигастрия резкого и длительного характера, спровоцированные резкими движениями и минимальными физическими нагрузками. Боль проходит в лежачем положении. Больной жалуется на неустойчивый стул, отрыжку с тухлым запахом, а также неприятный запах из полости рта. На этой стадии могут наблюдаться признаки авитаминоза.

Строение ЖКТ

Нередко гастроптоз сопровождает опущение других органов (происходит смещенные печени или почек). Заболевание также может повлечь за собой нарушения вегето-сосудистой системы, проявляющиеся в:

• учащенном сердечном ритме;
• головокружениях;
• раздражительности;
• потливости.

Симптомы вегетативной дисфункции

Диагностика

К врачу необходимо обратиться при возникновении первых признаков — промедление чревато печальными последствиями. Диагностику начинают с осмотра и выявления жалоб у больного

Обращают внимание на следующие факторы:

• возраст пациента;
• степень выпуклости живота;
• телосложение и массу тела.

Первичный диагноз выставляется уже после пальпации (прощупывания) живота

Во время пальпации оценивают показатели:

• впалость живота в положении лёжа на спине;
• расположение желудка;
• степень упругости мышц брюшной полости.

Диагностика представлена следующими мероприятиями:

1. Ультразвуковое исследование (УЗИ). Оценивают состояние желудка.
2. Электрогастрография (ЭГГ). Определяют активность органа.
3. Эзофагогастродуоденоскопия. Обнаруживают снижение перистальтики желудка и расширение полости органа.

4. Контрастная рентгенография. Методика позволяет фиксировать удлинение или расширение органа, снижение моторики и патологическое изменение положения, обнаружить опухоли и иные воспалений, а также определить их локализацию и размеры.

Лечение опущения желудка

В клинической гастроэнтерологии пока не разработаны эффективные методики оперативного лечения гастроптоза. Хирургическое вмешательство не позволяет устранить истинную причину заболевания, и риск рецидива очень высок при несоблюдении специальной диеты и при подъёмах тяжестей. Лечебная физическая культура, поддержание тела в хорошей физической форме, а также соблюдение правильного режима питания позволяют добиться определённых результатов без оперативного вмешательства: нормализуется моторика, положение и размеры желудка. Гастроптоз легче поддаётся коррекции у лиц молодого возраста.

Доктора

специализация: Гастроэнтеролог / Терапевт

Тимбай Валентина Леонидовна

1 отзывЗаписаться

Подобрать врача и записаться на прием

Лекарства

Но-Шпа
Персен
Метандростенолон
Дротаверин
Панкреатин

Препараты, назначаемые для симптоматической терапии гастроптоза:

• Спазмолитики. Для снятия спазма и устранения дискомфорта в эпигастральной области назначаются спазмолитические средства (Папаверин, Но-шпа, Дротаверин).
• Препараты от изжоги. С этой целью назначается Маалокс, Ренни.
• Ферменты. Для устранения тяжести в эпигастрии и улучшения пищеварения назначают Фестал, Панкреатин, Мезим.
• Седативные средства. Назначаются пациентам с вегетативными нарушениями (Ново-Пассит, Персен, Седавит).
• Противорвотные медикаменты. Подавить чувство тошноты и прекратить рвоту помогает Домперидон, Мотилиум.
• Слабительные средства. При запорах показан приём Дюфалака, Сенаде.
• Анаболические стероиды. При запущенной форме гастроптоза назначают Метандростенолон.
• Закрепляющие медикаменты. При развитии диарейного синдрома назначают Бисакодил или Смекту.

Процедуры и операции

Малоподвижный образ жизни и постельный режим противопоказаны для пациентов с гастроптозом из-за высокого риска прогрессирования заболевания. Грамотный специалист поможет подобрать правильную программу по лечебной физкультуре. Все занятия должны проходить лёжа, ноги нужно поднять вверх. Именно при таком расположении тела желудок возвращается в своё физиологическое положение. Занятия гимнастикой позволяют стабилизировать мышечный корсет туловища, укрепить стенку брюшного пресса. Первые занятия должны проводиться под присмотром опытного специалиста, что гарантирует правильное выполнение всех упражнений. В дальнейшем пациент сможет заниматься дома, самостоятельно. При гастроптозе нельзя поднимать тяжести, противопоказаны физически изнуряющие тренировки.

Не менее важное значение имеет массаж при гастроптозе. На начальных этапах все манипуляции выполняет специалист, в дальнейшем пациент может перейти на самомассаж

По завершении сеанса живот необходимо помассировать аккуратными круговыми движениями в течение нескольких минут для мышечного расслабления и снятия спазма.

При выраженном гастроптозе показано ношение специального бандажа, который надевается в горизонтальном положении. Верхний край бандажа не должен быть выше самой выступающей точки живота пациента.

Симптоматическая терапия направлена на нормализацию работы пищеварительного тракта. При сниженном иммунитете показано траволечение. При запорах назначается специальная диета, обогащённая клетчаткой. Полезно употребление чернослива, абрикосов, инжира и кисломолочной продукции (творог, сметана, сыр, кефир). При неэффективности диетотерапии применяются слабительные средства. Хорошие результаты даёт санаторно-курортное лечение, которое включает:

• плавание;
• лечебный душ;
• минеральные ванны.

Причины опущения желудка

Опущение желудка (или гастроптоз) считается следствием ослабления брюшных мышц, особенно самой глубокой поперечной мышцы (transversus abdoninus), а также чрезмерного растяжения поддерживающих желудок связок. Почему все это происходит?

Опущение желудка, как и опущение других внутренних органов (спланхноптоз) бывает врожденным (конституциональным) или приобретенным. Врожденное опущение желудка характерно для астенического соматотипа человека, обладатели которого отличаются худощавостью, длинными конечностями и слабой мышечной системой. В случае с желудком происходит чрезмерное растяжение слабой желудочно-ободочной связки, которое и приводит к опущению органа, нарушению его функционирования и болевым ощущениям.

Основные причины приобретенного опущения желудка: значительная потеря массы тела (похудение), постоянное перенапряжение мышц живота (при тяжелом физическом труде или занятиях тяжелой атлетикой), удаление из брюшной полости большой опухоли, а также многократные беременности и роды (поэтому это заболевание часто диагностируется именно у женщин).

Как отмечают врачи-гастроэнтерологи, последствия опущения желудка выражаются в частичном нарушении его функций — ослаблении моторики и затруднении продвижения пищи в кишечник при перегибе какого-то части желудка. Кроме того, может наблюдаться неполное смыкание желудочных сфинктеров, вследствие чего из пищевода в желудок попадает воздух (что вызывает отрыжку). А при нарушении работы пилорического сфинктера из двенадцатиперстной кишки в желудок может попадать желчь, что приводит к изжогам и в перспективе – к гастриту и язвенной болезни желудка.

Нередко последствием опущения желудка – из-за его давления вниз — становится опущение толстого кишечника и органов малого таза. При опущении желудка и кишечника (толстого) присутствуют жалобы на постоянные запоры, метеоризм и боль внизу живота. Опустившийся кишечник, в свою очередь, давит на мочевой пузырь, простату (у мужчин), матку и яичники (у женщин). Так что цепочка патологических процессов, вызванных гастроптозом, может привести ко многим заболеваниям.

Народные методы лечения гастроптоза

Что касается лечения гастроптоза, то лучше всего попробовать излечиться от него самостоятельно, предварительно пройдя обследование и проконсультировавшись с доктором, чтобы избежать неприятных последствий. Есть два варианта лечения гастроптоза: при помощи упражнений и специального питания.

Физические нагрузки

Самое главное в лечении опущения желудка — размеренные и постоянные физические нагрузки, которые помогут со временем полностью восстановить нормальное положение желудка

Очень важно, чтобы физкультура не вызывала переутомления, но давала организму ощущение того, что мышцы напрягались

Как правило, лечебная физкультура при опущении желудка выполняется в положении лежа. Самое распространенное — «березка». Его можно выполнять ежедневно. Просто поднимайте ноги вместе с тазовой частью под прямым углом к полу и держите так несколько минут.

Также очень помогает известный с детства «велосипед», «ножницы». Поочередное прижимание каждой ноги к животу дает возможность не только восстановить желудок, но и развить шпагатные связки, укрепить внутреннюю часть бедер. Обе ноги необходимо опускать максимально в стороны, не отрывая при этом спины и ягодиц от пола.

Хороший эффект дает упражнение, при котором необходимо поднимать одновременно обе ровные ноги над полом. При этом брюшные мышцы хорошо напрягаются, а еще постепенно восстанавливается дыхание. Такое упражнение хорошо делать как лежа на спине, так и на животе. Чередование очень полезно.

Как правило, данные несложные упражнения помогут вам прийти в нормальную физическую форму, а также устранить хотя бы частично расстройства нервной системы. Особенно это полезно делать женщинам после родов, так как нагрузка дает возможность быстро вернуться к прежним формам.

Помимо указанных упражнений, хороший эффект дает еще и массаж живота. Лучше всего обратиться к специалисту, который будет вам его делать периодически. Но можно массировать живот самостоятельно, лежа на спине и поглаживая живот руками по часовой стрелке.

Также массажный эффект дает постоянное ношение бандажа. Он продается в аптеке, там вы сможете выбрать для себя нужный размер по приемлемой цене. Особенно рекомендуется бандаж для тех, кому опущение желудка доставляет боли в пояснице.

Полезные отвары и диета

А теперь что касается второго направления в лечении опущения желудка народными методами. Это использование витаминных отваров и добавок, а еще организация для себя правильной диеты, которая ускорит выздоровление и восстановит здоровье в целом. Вначале подробно остановимся на витаминных отварах.

1. Отличный эффект для укрепления мышц желудка дает скорлупа белых яиц. Для этого необходимо сварить яйца, очистить скорлупу, отделить от ее внутренней стороны тонкую прозрачную пленочку. Скорлупа тщательно измельчается, после чего к полученному порошку добавляется небольшое количество лимонного сока и заливается водкой. Настаивать нужно 5 дней, после чего принимать каждый день натощак по 50 мл.
2. Лечить опущение желудка можно отварами из капусты и травы зверобоя. Лучше всего, если вы их будете чередовать, так можно будет максимально насытить организм полезными микроэлементами и укрепить стенки желудка, чтобы он быстрее пришел в норму.

При опущении желудка трава зверобоя (примерно 2 столовые ложки) заливается стаканом крутого кипятка, настаивается. После этого необходимо процедить все это и принимать ежедневно три раза в сутки. Курс лечения составляет 2 недели. После этого нужно сделать такой же перерыв.

С капустой все совсем просто. Необходимо ее порезать очень мелко, после чего бросить в кастрюлю с кипящей водой и проварить там примерно 15-20 минут. Затем дождаться остывания, процедить все это. Капусту можно просто съесть или использовать для приготовления какого-то блюда, а отвар нужно пить вместо водички.

Что касается диеты, то в этом плане специалисты советуют кушать небольшими порциями и часто. Необходимо налегать на печеночные паштеты, рыбу, еще можно баловать себя мясом курицы. А вот от свинины и говядины следует на время отказаться.

Старайтесь есть калорийные крупы, овсяные хлопья, пить свежие бульоны. Молочные продукты, вопреки тому, что организм им противится, нужно тоже стараться употреблять вместе со свежими фруктами и овощами. И откажитесь от сильно острого и соленого.

Итак, такие вот несложные народные советы помогут вам вылечить опущение желудка и восстановить здоровье организма. Обычно, если диагностировать такое заболевание сразу, можно за достаточно короткий промежуток времени прийти в норму.

Почему опускается желудок? Основные причины гастроптоза

Причина опущенного желудка – слабость окружающих его брюшных мышц и связок. Особенно это касается глубокой поперечной мышцы. Ее слабый тонус ведет к незначительному опущению желудка.

Однако смещение органа на пару сантиметров вниз все равно приводит к его дисфункции.

Гастроптоз желудка имеет 2 пути происхождения:

• Врожденный или конституциональный. Сорвать желудок в этом случае может человек астеничного телосложения. У него от природы длинное, худощавое тело, слабо развита либо вовсе не развита мускулатура. Несостоятельность желудочно-ободочной связки – причина опущения желудка, болей в нем.
• Приобретенный. Надорвать желудок и растянуть его связки можно, если переусердствовать с физическими нагрузками.

Способствовать опущению желудка могут такие врожденные особенности организма как:

• Узкая грудная клетка и плевой пояс.
• Тонкие кости. Когда внутренние органы давят друг на друга, мышцы не справляются с оказываемой на них нагрузкой и растягиваются. При этом наблюдается не только опущение желудка, но и почек.

К причинам надрыва желудка приобретенного характера принадлежат:

• Резкое похудение.
• Обширные хирургические вмешательства в брюшной области по удалению опухолей.
• Операции по ликвидации выпотной жидкости из брюшной полости.
• Недостаточное поступление белка вследствие строгих пищевых ограничений.
• Хроническое переедание. Сюда же относят прием жирной и некачественной пищи.
• Частое употребление газированных напитков.
• Неоднократные роды с появлением на свет крупного плода.