Причины и лечение горечи во рту по утрам, после еды, ночью, после антибиотиков. как убрать привкус: таблетки, диета

Поможем печени сами

Если вы обследовались у врача и, к счастью, до патологических изменений органа дело не дошло, печень можно почистить и поддержать множеством народных способов.

Настой травы зверобоя помогает при воспалении печени, камнях и песке в ней. Для этого 1 столовую ложку зверобоя настаивают в стакане кипятка 1-2 часа. Принимать настой нужно в теплом виде по половине стакана 3-4 раза в день до еды.

Хороший эффект при воспалительных процессах в печени и желчном пузыре дает настой кукурузных рылец. Его готовят путем настаивания 1 столовой ложки измельченных рылец в стакане кипятка в течение 2-3 часов. Принимать необходимо 3-5 раз в день до еды по 2-3 столовые ложки.

Многим известна расторопша пятнистая – эффективное средство борьбы с токсическими поражениями печени. Принимать можно как сухой порошок расторопши, так и готовить из нее отвар. Порошок принимается 4-5 раз в день по половине чайной ложки. Запивается теплой водой. Отвар нужно готовить следующим образом: взять 2 столовые ложки измельченных семян расторопши и 0,5 л воды, выпарить до половины объема. Принимать можно с медом по 1 столовой ложке через каждый час. Если вы приобрели расторопшу в аптеке, принимайте ее согласно инструкции на упаковке.

Существует множество других эффективных методик. Например, очистка печени по Малахову предполагает разовый прием большого количества растительного масла с лимонным соком. Однако не всем подойдет такой вариант – либо по причине состояния здоровья, либо из-за неспособности выпить масло в значительном объеме. Методика профессора Неумывакина включает прием желчегонных средств (например, аллохтона), но-шпы, затем – растительного масла, но в меньших количествах, с биокефиром или простоквашей. Обе методики предполагают предварительную подготовку и очистку организма.

Фото: pixabay.com

Существует еще один, простой и щадящий, метод чистки печени – с помощью настоя плодов шиповника. Нужно измельчить 1 столовую ложку сушеных плодов, залить 1 стаканом кипятка и прокипятить на небольшом огне не более 10 минут. Настаивается отвар в течение 3 часов. Если используются целые плоды шиповника, то оставьте его на сутки. Процеженный через марлю отвар принимается по половине стакана 2-3 раза в день за полчаса до еды.

Отвар лучше готовить в закрытой эмалированной посуде, чтобы сохранить большее количество аскорбиновой кислоты. Можно использовать термос – тогда настаивать шиповник нужно в течение ночи. Настой лучше делать ежедневно. Если готовить с запасом, то не более чем на 2 дня при условии хранения отвара в холодильнике.

Пить настой можно от трех недель до двух месяцев, и желательно под контролем врача. При длительном употреблении настоя шиповника во избежание повреждения эмали зубов аскорбиновой кислотой можно пользоваться коктейльной трубочкой для питья или ополаскивать рот после приема настоя.

Как только возникает возможность, массируйте свои указательные пальцы (сидя в транспорте, перед телевизором). Можно проделывать еще одно несложное упражнение для улучшения работы печени. Сцепите между собой указательные пальцы, подняв руки на уровне груди. Вдохните и начинайте тянуть сцепленные пальцы в разные стороны. Через несколько секунд сделайте выдох и расцепите пальцы. Проделайте это упражнение еще несколько раз.

Берегите себя и относитесь с вниманием к своему телу. Тогда оно вовремя расскажет о проблемах и поможет с ними справиться

Ранее Yellmed писал, как укрепить иммунитет нестандартными способами.

Диагностика причин горького привкуса во рту

Для определения причин ощущаемой горечи врач использует специальные методы диагностики, в том числе и дифференциальной. Именно методом исключения неподходящих по симптоматике заболеваний выявляется круг возможных причин нарушений. На этом этапе возможна постановка предварительного диагноза. Далее проводятся более подробные анализы и исследования для подтверждения или опровержения врачебных предположений.

Методы диагностики желчевыводящей системы и других органов ЖКТ позволяют диагностировать сбои в работе внутренних органов и систем на различных стадиях.

  • Анализы крови: общий и биохимический — помогают выявить наличие и степень воспалительного процесса, оценить работу печени, параметры жирового и пигментного обменов.
  • Иммунограмма и анализ на онкомаркеры — сдаются при подозрении на злокачественный процесс.
  • Анализ кала (копрограмма) – выявляет нарушения в переваривании пищи, даёт информацию о возможном наличии паразитов в кишечнике.
  • Анализ кала на бактериологический состав кишечной флоры — обнаруживает дисбактериоз.
  • УЗИ органов гепатобилиарной системы (ультразвуковое исследование) – крайне информативный метод диагностики патологий печени, жёлчного пузыря и протоков. С его помощью можно определить параметры и местоположение жёлчного пузыря, застой жёлчи, наличие конкрементов, новообразований, полипов.
  • Рентген органов брюшной полости — назначают для выявления камней в протоках, возможной кальцификации поджелудочной железы.
  • Эндоскопическое исследование органов ЖКТ (фиброэзофагогастродуоденоскопия, фиброколоноскопия) – проводятся для проверки наличия сопутствующих болезней и при дифференциальной диагностике.
  • Компьютерная томография органов брюшной полости — с её помощью можно послойно изучить любую область в брюшине, оценить пораженность органов патологическими изменениями.

Методы и способы избавления от горечи во рту

Важно знать, что самостоятельно определять причину и выбирать способы лечения категорически запрещено, поскольку неправильно подобранные препараты могут только навредить организму. Борьба с этим проявлением должна начинаться и продолжаться только после того, как специалист поставит точный диагноз

Приниматься за лечение самостоятельно запрещено, изначально необходимо обследоваться у гастроэнтеролога

В этой статье дана справочная информация, которая не может считаться руководством к действию. Перед применением тех или иных средств необходимо проконсультироваться со специалистом, который сможет дать конкретные рекомендации и назначить оптимальный курс лечения.

Диета – лучший способ

Если специалист не диагностировал заболеваний желудочно-кишечного тракта и печени, но ощущение горечи все равно беспокоит человека, то нужно придерживаться строгой диеты и подобрать оптимальный рацион. При этом запрещено употреблять в пищу следующее:

  • любые жирные и мясные блюда, в особенности полуфабрикаты и копчености;
  • блюда, приготовленные с добавлением острых специй и приправ;
  • густые супы;
  • белый хлеб;
  • любого рода сладости;
  • чеснок, горький перец, редис, горчица, хрен – все острые продукты;
  • кислые фрукты и те, в которых много глюкозы – это виноград, лимон, грейпфрут и прочие;
  • овощи, содержащие крахмал;
  • алкогольные напитки, кофе и черный чай.

Медикаментозная терапия

Диета диетой, но основой в лечении горечи во рту должна стать лекарственная терапия. Если врач обнаружил проблемы в пищеварительной системе, то он может назначить препараты для восстановления ее функциональности – это Панкреатин, Холензим, Мезим или Фестал.

В случае болезней печени назначается курс лечения Фламином, Аллохолом или Но-шпой. Чтобы быстрее и полностью вывести желчь из организма выписываются такие лекарства, как Глутаргин, Карсил, Дарсил, Холагол, Гепатофит и другие. Одним из популярных средств считается Гепабене. Этот препарат состоит полностью из растительных компонентов и обладает отличным желчегонным действием. Помимо этого он восстанавливает работу печени и приводит в норму секрецию желчи.

Еще один эффективный препарат – Эссенциале Форте. Он является гепатопротектором и содержит в своем составе растительные фосфолипиды. Может быть назначен как основным лекарством при медикаментозной терапии, так и в качестве дополнительного профилактического средства. Применять эти таблетки от горечи во рту можно только в случае, если отсутствует индивидуальная непереносимость к компонентам препарата.

Средства народной медицины

К ним стоит прибегать только в том случае, если врач их посоветует. В подавляющем большинстве случаев может вполне хватить курса лечения назначенными препаратами в сочетании со строгой диетой, но если организм ослаблен или ему потребуется дополнительная поддержка, то специалист подберет что-нибудь из народной медицины.

Свежевыжатый морковный сок богат на витамины

Наиболее эффективными и полезными считаются следующие соки:

  • картофельный – этот корнеплод богат витаминами, органическими кислотами, протеинами, минералами и легко усвояемой клетчаткой. Благодаря такому богатому на полезные вещества составу активизируется работа кишечника, будут подавлены болевые ощущения и полностью устранена изжога, что в итоге приведет к исчезновению горечи во рту как симптома (но не к излечению основного недуга!);
  • морковный – этот фреш содержит в своем составе пектины, которые необходимы для очистки кишечника, биофлавоноиды, защищающие печень, бета-каротин, ответственный за синтез витаминов и фитонциды, нормализующие работу микрофлоры кишечника;
  • свекольный – такой сок эффективно защищает печень, поскольку содержит в своем составе минералы, бетаин, органические кислоты и витамины, обладающие антиоксидантным действием. В своем сочетании они комплексно воздействуют на желчевыводящие пути и печень;
  • огуречный – свежевыжатый сок великолепно очистит кишечник, так как содержит в себе много воды и массу полезных витаминов и микроэлементов.

К средствам народной медицины следует относиться с осторожностью и применять только те, что были рекомендованы гастроэнтерологом, в противном случае можно только усугубить состояние и не только не избавиться от неприятных ощущений, но и запустить заболевание, ставшее причиной появления привкуса горечи во рту. https://www.youtube.com/embed/T1_TFyUUEi0

Автор статьи: Бычкова Наталья Ильинична

Автор статьи: Бычкова Наталья Ильинична

Главные причины появления горечи

О чем свидетельствует горечь во рту? Причин, по которым человек начинает это ощущать на самом деле масса. Таким образом организм может попытаться «указать» на заболевания пищеварительной системы или недуг желчного пузыря. Еще это ощущение может быть признаком неправильного питания или слишком долгого приема препаратов различного спектра действия (в основном тех, что применяются для лечения печени).

Основными причинами являются заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ):

  1. Заболевания двенадцатиперстной кишки. Желчь из 12-перстной кишки, попадая в желудок, вызывает разъедание его стенок. В состав желчи входят кислоты, которые вызывают ощущение горечи.
  2. Гастрит (см. симптомы и лечение гастрита). При этом недуге изменяется состав и количество вырабатываемого организмом желудочного сока, также процесс сопровождается плохой усвояемостью белков, жиров, углеводов и прочих витаминов, ухудшается вывод шлаков. В совокупности это становится причиной появления изжоги, запаха изо рта, постоянной отрыжки и, соответственно, неприятного привкуса во рту.
  3. Желудочная диспепсия. Причиной привкуса горечи может стать затрудненное пищеварение, спровоцированное сбоями в работе желудка.
  4. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь. Этот недуг провоцирует всплески концентрированного желудочного сока до самого верха пищевода, откуда тот попадает в полость рта. Может развиться из-за злоупотребления острой и жирной пищи, а также постоянного переедания (пусть даже полезной едой, богатой витаминами и минералами – переизбыток ее тоже вреден).
  5. Нарушения двигательной активности желудка. При пониженной моторике желчевыводящих путей в них застаивается желчь, при повышенной – совершаются резкие выбросы желчи в 12-перстную кишку, потом в желудок, пищевод и полость рта, вызывая горечь, жжение и изжогу.
  6. Дисбактериоз. В нормальных условиях в кишечнике человека обитает и функционирует большое количество полезных бактерий, способных синтезировать витамины, создавать микрофлору и в целом повышать иммунные силы организма. Если микрофлора кишечника в норме, то никаких проблем не наблюдается, но если наступает дисбаланс, то появляется дисбактериоз, становящийся причиной горечи во рту.
  7. Лямблиоз. Заболевание, спровоцированное проникновением в организм лямблий (кишечных паразитов), вызывающих расстройства в функционировании тонкого кишечника. Возникает тошнота, горечь, нарушается сон.

Стоматологические заболевания:

  1. Воспаление десен, слизистой оболочки языка. Это возникает, если человек небрежно ухаживает за зубами, при этом к горечи добавляется плохой запах изо рта.
  2. Повышенная чувствительность на внешние вмешательства — имплантацию зубных коронок, протезов или пломбы. Виной горького привкуса нередко становится сырье для зубных протезов, пломбы или гель для фиксации искусственной челюсти.

К прочим причинам относятся:

Если наблюдается дисфункция печени (любое заболевание), то нарастающие воспалительные процессы негативно влияют на выработку желчи и транспортировку ее по соответствующим системам организма.
Расстройства нервной системы, при которых периферические нервы, отвечающие за вкусовые рецепторы и обоняние воспаляются, также изменяют восприятие вкуса пищи и придания ей горьковатости.
В моменты, когда в крови повышается уровень глюкозы, начинает ухудшаться зрение, появляется ощущение слабости и жара на ладонях и стопах, наряду с этим во рту становится очень заметным привкус горечи.
Общая интоксикация организма, которая наблюдается при поражении его тяжелыми металлами, такими как ртуть, свинец, медь и другие.
Нарушения в работе эндокринной системы приводят к тому, что щитовидная железа вместе с надпочечниками начинает вырабатывать огромное количество адреналина

В результате этого желчевыводящие пути сужаются, что провоцирует выбросы желчи в сторону пищевода и появлению горечи.
Недостаток цинка – важного микроэлемента, который необходим для нормального функционирования клеток и вкусовых рецепторов в частности.
Курение на протяжении многих лет. Продолжительное воздействие табака и его производных пагубно отражается на вкусовых рецепторах, в результате этого курильщик начинает ощущать неприятную горечь.

Что способствует появлению горечи во рту?

Существует несколько причин, провоцирующих этот недуг:

По утрам

При пробуждении после ночного сна человек может ощущать во рту отвратительный привкус. Причина кроется в дисфункции печени, а также горький привкус появляется из-за длительного горизонтального положения человеческого тела во время сна и невозможности прохождения печеночного секрета по желчевыводящим каналам: желчь присутствует как в тонком кишечнике, так и в пищеводе. Это происходит еще и потому, что человек вечером чрезмерно употреблял острые блюда, кофеинсодержащие, алкогольные напитки.

Неприятный привкус может проявиться и вследствие проблем с зубами, деснами, уха, горла, носа, рефлюксной болезни (хронического недуга, протекающего с рецидивами, характеризующейся регулярными забросами содержимого двенадцатиперстной кишки или желудка в пищевод, поражением нижней части пищеводного канала).

Горечь во рту при ГЭРБ (рефлюксной болезни)

Хронические заболевания имеют тенденцию к увеличению с возрастом человека, проявляясь, в том числе, характерным горьким вкусом.

После еды

Горечь, присутствующая во рту после приема пищи, указывает на неправильный рацион, в котором присутствуют:

  • любые виды бобовых культур;
  • фрукты (могут влиять на сохранение горечи в течение длительного времени);
  • сладости (на постоянной основе употребления провоцирует искажение рецепторов вкуса, «привыкших» к сахару);
  • кедровые орехи (причем устранение горечи становится невозможным: заедание другими продуктами еще больше усиливает неприятный привкус);
  • продукты, имеющие натуральный горький вкус.

Как последствие приема антибиотиков

Признаки сухости, горечи, жжения во рту известны практически каждому человеку, перенесшему антибактериальный курс лечения. Происходит это по причине разрушения микрофлоры, лактобактериального баланса, провоцируя дисбиоз (микробный дисбаланс) и появление неприятного привкуса. Правда, он быстро исчезает после прекращения употребления антибиотиков.

Как связан привкус горечи с нарушением микрофлоры кишечника

Трудно найти человека, у которого этот симптом проявляется изолированно. Обычно одновременно есть и дискомфорт, а то и боли в желудке и часто — усиленное газообразование.

Дуоденогастральный рефлюкс приводит к повреждению желчными кислотами антрального отдела желудка, а также их солями, панкреатическими ферментами, лизолецитином и другими компонентами дуоденального содержимого. Одна из важных причин — повышение давления в 12-перстной кишке. Это связано с нарушением перистальтики (движений которые совершает тонкая кишка, чтобы пища продвигалась по ней) и с повышением давления в кишке. Кто делал УЗИ брюшной полости знает: нужно перед ним не есть 8 часов и желательно даже принять эспумизан от газов, чтобы можно было разглядеть поджелудочную железу и желчный пузырь. При современном питании богатом жирами, мучным, сахором и всевозможными красителями и консервантами, вздутие живота — не редкость. Отсюда давление газов, которое создается при брожении в толстой кишке не дает пище свободно двигаться туда из тонкой.

Также на фоне нарушенной микрофлоры гораздо более агрессивным может быть хеликобактер, который присутствует фоном у многих людей, но активизируется при ослаблении иммунитета и слизистой желудка и проявляется воспалением. Это еще один аргумент для ребиоза.

Вот то, о чем часто забывает сказать доктор: одновременно нужно поддерживать и печень и желчный и поджелудочную (чтобы не пить ферменты) и перезагружать микрофлору кишечника. Это компоненты одного рецепта. Как при приготовлении торта нельзя взять по-отдельности муку, масло, яйца, фрукты, соду, соль и сахар и сказать, что из них какой-то важнее, так и нормализация пищеварения всегда должна быть в комплексе.

В «Системе Соколинского» мы отбирали в течение 15 лет наиболее эффективную программу восстановления микрофлоры и устранить причину заброса желчи в желудок. Это целая комплексная программа с заметным влиянием на общее самочувствие. Как восстановить микрофлору за 60 дней!

Как избавиться от горечи во рту

Прежде чем принимать меры, необходимо узнать причину появления горького привкуса. Диагностические мероприятия включают в себя:

  • анализы крови, мочи, кала;
  • УЗИ брюшной полости;
  • фиброгастродуоденоскопию;
  • эзофагофиброскопию;
  • компьютерную томографию (по необходимости).

После выявления причины и назначения лечения врач прописывает дополнительную терапию в виде народных средств. Природные компоненты помогут быстрее убрать неприятную симптоматику. Лучшие рецепты:

  • Кисель из льняного семени. Измельчите 1 ст. л. продукта, заварите в стакане кипятка. Настаивайте пару часов. Выпейте данный объем в течение суток в 2-3 приема. Курс лечения – 7 дней.
  • Травяной настой. Смешайте в равных пропорциях сухоцвет ромашки и календулы. Заварите в 200 мл кипятка 10 г смеси. Настаивайте 20-30 минут, после чего выпивайте 2-3 раза в день после еды. Продолжительность лечения – 20 суток.

Лечение

Характер терапии зависит от выявленного заболевания. Без устранения провоцирующего фактора, нормализации работы организма сложно избавиться от такого неприятного симптома, как горький привкус во рту по утрам.

Основные направления лечения:

заболевания печени, желудка, желчного пузыря. Диетическое питание, питьевой режим, отказ от курения и спиртных напитков. Прием гепатопротекторов, желчегонных составов, препаратов, нормализующих уровень кислотности желудочного сока. При тяжелых поражениях печени и желчного пузыря эффективно внутривенное введение растворов для очищения крови (капельный метод). При выявлении вирусных гепатитов назначают интерфероны, противовирусные средства, общеукрепляющие составы, витамины;

паразитарные инфекции. Противоглистные препараты, составы, подавляющие размножение и деятельность простейших, средства для укрепления иммунитета. Рекомендовано диетическое питание. Назначают желчегонные сборы и антигистаминные препараты

Важно пить достаточно жидкости на протяжении дня, соблюдать гигиенические правила;

стоматологические заболевания. Лечение пародонтита, глоссита, гингивита, периодонтита, стоматита

Удаление коронок и мостовидных протезов из материала, провоцирующего аллергию. При некачественном изготовлении ортопедических и ортодонтических конструкций врач заменяет изделие новым, с идеальными, гладкими краями, чтобы предупредить повторное травмирование тканей. Полоскание рта антисептиками, отваром ромашки, шалфея, календулы.

При частых стрессах полезно принимать натуральные составы с успокаивающим действием. Положительно влияют на нервную систему отвары лекарственных растений: мяты, пустырника, мелиссы, валерианы.

Основная причина

Основной и самой распространённой причиной горького привкуса считается билиарный рефлюкс – состояние, при котором содержимое двенадцатиперстной кишки попадает в желудок, а затем и пищевод. Ввиду того что желчь имеет резко горький вкус, даже малое её количество, попадая на незащищенную слизистую, вызывает очень неприятные ощущения.

В норме желчь участвует в процессе пищеварения после желудка. Вырабатывается печенью, накапливается в желчном пузыре, по протокам поступает в 12-ти перстную кишку, а потом двигается вниз по кишечнику вместе с едой, не попадая выше.

Слизистые оболочки желудка и пищевода не способны защищаться химическому влиянию желчных кислот, поэтому при забросе начинаются патологические изменения тканей и в том числе чувство горечи.

К причинам неправильной работы тока желчи относятся всевозможные заболевания желчного пузыря, сфинктера Одди, печени и двенадцатиперстной кишки:

  • Гастрит.
  • Лямблиоз.
  • Дуоденит.
  • Гепатит.
  • Желчекаменная болезнь.
  • Холецистит.
  • Дискинезия желчевыводящих путей.

Причины горечи во рту по проявлению

Обычно, такая симптоматика часто проявляется у людей, перешагнувших средний рубеж своей жизни, когда возрастные изменения с кучей хронических заболеваний дают о себе знать.

Хотя, привкус горечи, не связанный с проблемами здоровья, присущ и молодому поколению. В любом случае, не стоит оставлять такой признак без внимания, даже если он исчезает или проявляется периодически.

Постоянное чувство горечи — признак болезни?

Причиной постоянной горечи во рту могут быть, как сложные проблемы, так и легко поправимые.

Даже малейшие изменения в кишечной микрофлоре, могут вызвать такой неприятный симптом. Это часто происходит при употреблении не усваиваемых организмом продуктов (жирная еда, шоколадные конфеты, цитрусы), отравление алкоголем, или чрезмерном увлечении курением. Кишечные проблемы могут сопровождаться болевой симптоматикой, тошнотой и рвотой.

К наиболее безобидным причинам проявления постоянной горечи во рту можно отнести:

  • Нарушения стоматологического характера (воспалительные процессы слизистой рта, развитие стоматитов);
  • Дисгевзии (вкусовые нарушения), связанные с приемом определенных антибиотиков и противоопухолевых препаратов;
  • Патологии носовой полости и гингивит (воспаление десен);
  • Недостаточность гигиены рта.

К постоянной горечи во рту приводят патологические процессы в двенадцатиперстной кишке, при гастрите, эндокринных патологиях, обусловленных высоким уровнем адреналина в крови, способствующего нарушению функций мышечной мускулатуры желчевыводящих протоков.

Так как желчь играет важную роль в эмульгировании жиров, ее застой приводит к проблемам пищеварения, изменения кишечной моторики и развитию серьезных патологий.

Характерный симптом патологий желчевыделения – налет на языке и горечь во рту.

Это обусловлено функциональными нарушениями в желчевыводящей системе, в результате которых, происходит всасывание желчи в лимфу и насыщение ею слюны. Высокий уровень желчной концентрации отмечается в процессе приема пищи или после него, сопровождаясь эпизодическими мигренями и головными болями.

Болевые синдромы, колебания температуры тела и другая, не свойственная нормальному состоянию симптоматика – это показатель негативного воздействия на организм и прогрессирование каких-либо патологий. К такому фактору относится и проявление во рту утренней горечи.

Почему горечь во рту по утрам?

Немалый дискомфорт доставляет проявление по утрам горечи во рту. Особенно часты такие проявления с возрастом, когда в анамнезе оказывается множество хронических патологий. Сам по себе, такой фактор может быть самостоятельным симптомом одного или нескольких патологических процессов, развивающихся в организме.

Поэтому, самым правильным действием будет, как можно внимательней проанализировать сопутствующую симптоматику и предшествующие ей действия, проконсультироваться у специалиста и пройти соответствующее обследование.

Но бывает и так, что утренняя горечь является основным симптомом заболевания. В основном патологии могут быть такими же, как и при проявлении постоянной горечи:

  • Развития инфекционного процесса в корнях зубов;
  • Воспалительных процессов в деснах
  • Обычной реакцией организма на пломбировочный, либо заменяющий зубы материал;
  • Рефлюксной болезни, проявляющейся вследствие нарушения моторных функций кишечника. Что может быть спровоцировано перееданием, острой,
  • Жирной и жареной пищей, провоцирующей процессы рефлюкса;
  • Особенно явная горечь по утрам отмечается при дисбалансе эстрогена в организме. Это наблюдается в период беременности и носит временный характер. В большинстве случаях, проявление горечи во рту временами, у беременных женщин является физиологическим процессом, а не признаком патологии;
  • Патологиями печени и желчевыводящих путей;
  • Почечные патологии;
  • Стрессовые состояния.

И все же наиболее вероятной причиной является переедание на ночь, особенно если горечь во рту проявляется только в утром. В ночной период отдых необходим всему организму, в это время притормаживаются все физиологические процессы.

Поэтому поздняя, ночная еда провоцирует не полный процесс переваривания пищи и утреннюю горечь, как ответную реакцию организма. Особенно, если рацион тяжелый, в нем присутствуют копчености, соления и жирные продукты, а так же продукты, обладающие желчегонным свойством (к примеру – орехи).

Избежать неприятной симптоматики возможно простым способом – исключить вредные продукты и не принимать пищу непосредственно перед сном. Дать организму возможность отдохнуть. При других, явных внутренних причинах горечи во рту по утрам, лечение не должно откладываться в «долгий ящик».

Профилактика

Что касается профилактики, то существуют общие правила, следуя которым можно значительно уменьшить риск возникновения «горьких» последствий.

  • Соблюдение правил здорового питания, ограничение жирных блюд. Отказ от явно вредных продуктов.
  • Поддержание гигиены ротовой полости.
  • Дробное и частое питание в течение дня. Исключение перееданий.
  • Прохождение профилактических медицинских осмотров (не реже 1–2 раз в году). Своевременное лечение хронических заболеваний.
  • Приверженность здоровому образу жизни.
  • Соблюдение распорядка дня соответственно возрасту (достаточный сон, последний приём пищи за 2–3 часа до сна).
  • Чередование работы с отдыхом.
  • Философское отношение к стрессовым жизненным ситуациям.

Как видим сложного ничего нет. Однако в соблюдении любых правил важна системность. Если у вас в приоритете долгая, здоровая и счастливая жизнь, то выполнение данных рекомендаций не должно быть затруднительным.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector