Полезная таблица: “рост и вес от 0 до 17 лет”

Как рассчитать индекс массы тела онлайн?

Наш онлайн-калькулятор станет вашим быстрым и точным помощником при расчете ИМТ. Вам не придется вручную умножать и делить. От этой головоломки вас избавит автоматическая программа электронного калькулятора.

Принцип работы ее прост и понятен. Вам нужно сделать всего три шага:

1. Укажите свой пол (по физиологическим причинам ИМТ для женщин обычно ниже, чем для мужчин).
2. Отметьте свои рост (в сантиметрах) и вес (в килограммах).
3. Впишите в соответствующее поле полное количество своих лет.

После заполнения всей формы калькулятора, следует нажать кнопку «Рассчитать». Приняв от вас данные, программа тут же выдаст корректный результат с рекомендациями от специалистов.

Вы узнаете, что делать, если ваш индекс далек от оптимального или начинает от него отдаляться. Даже если у вас пока нормальный ИМТ, не стоит пренебрегать изложенными здесь пожеланиями. Тогда и в будущем у вас не возникнет проблем со здоровьем.

Спасибо, что воспользовались нашим сервисом!

Оценка веса и роста ребёнка в возрасте до 2 лет. Оценка веса детей старше 2 лет и подростков в зависимости от пола, возраста и роста.

Настоящий калькулятор веса и роста ребёнка был разработан нами на основе методик и данных Центров по контролю и профилактике заболеваний США и Национального центра статистики в области здравоохранения.

Настоящий калькулятор применим для детей и подростков в возрасте от рождения до 18 лет.

• Для детей не старше 2 лет наш калькулятор оценивает рост и вес относительно возраста по шкале очень низкий – низкий – ниже среднего – средний (оптимальный) – выше среднего – высокий – очень высокий , а также рассчитывает оптимальный вес и рост для выбранного возраста и индекс массы тела.
• Для детей старше 2 лет и подростков наш калькулятор оценивает соответствие веса и роста, вынося один из следующих диагнозов: недостаточная масса тела; нормальный (здоровый) вес; избыточная масса тела; ожирение , а также рассчитывает интервал нормального веса и индекс массы тела.

Рождение ребенка – большая радость в семье. Приятные хлопоты по подготовке к новому члену семьи, перемены в жизни, первый поход в детскую поликлинику. Каждая мама знает, сколько весил ее малыш при рождении.

Всех детей взвешивают с первых минут их жизни, посещение педиатра не проходит без этого. Эта процедура считается одной из самых важных при осмотре. Но не любая мама может оценить соответствует ли вес тела ребенка норме.

Очень важно следить за индексом массы тела детей, чтобы не допустить момента, когда вес выходит из-под контроля

Ограничения ИМТ

Хотя ИМТ является широко используемым и полезным индикатором здоровой массы тела, у него есть свои ограничения. ИМТ – это всего лишь оценка, которая не может принимать во внимание состав тела. Из-за большого разнообразия типов телосложения, а также распределения мышечной, костной массы и жира, ИМТ следует рассматривать вместе с другими измерениями, а не использовать в качестве единственного метода для определения здоровой массы тела человека. У взрослых:

У взрослых:

ИМТ не может быть полностью точным, потому что это показатель избыточной массы тела, а не избыточного жира. На ИМТ также влияют такие факторы, как возраст, пол, этническая принадлежность, мышечная масса и жировые отложения, а также уровень активности, среди прочих. Например, пожилой человек, имеющий нормальный вес, но совершенно неактивный в повседневной жизни, может иметь значительное количество лишнего жира, даже если он не тяжелый. Это будет считаться нездоровым, а более молодой человек с более высоким мышечным составом и тем же ИМТ будет считаться здоровым. У спортсменов, особенно бодибилдеров, которых можно было бы считать избыточным весом из-за того, что мышцы тяжелее жира, вполне возможно, что они на самом деле имеют здоровый вес для их состава тела. Как правило, согласно CDC:

• Пожилые люди, как правило, имеют больше жира, чем молодые люди с таким же ИМТ.
• У женщин, как правило, больше жира, чем у мужчин при аналогичном ИМТ.
• Мускулистые люди и хорошо тренированные спортсмены могут иметь более высокий ИМТ из-за большой мышечной массы.

У детей и подростков:

Те же факторы, которые ограничивают эффективность ИМТ для взрослых, могут также применяться к детям и подросткам. Кроме того, рост и уровень полового созревания могут влиять на ИМТ и жировые отложения у детей. ИМТ является лучшим индикатором избыточного жира у детей с ожирением, чем у детей с избыточным весом, у которых ИМТ может быть результатом повышенного уровня либо жировой, либо обезжиренной массы (всех компонентов тела, кроме жира, который включает воду, органы и т. мышцы и др.). У худых детей разница в ИМТ также может быть связана с обезжиренной массой.

При этом ИМТ достаточно указывает на жировые отложения для 90-95% населения и может эффективно использоваться вместе с другими показателями для определения здоровой массы тела человека.

ИМТ — 25 и более

Другое дело, если несовершенство вашей фигуры видны невооруженным глазом. Перед началом тренировок и диеты следует обязательно проконсультироваться с врачом. Могут понадобиться обследования, чтобы удостовериться что ваш лишний вес не является следствием какого-либо заболевания.

И лишь удостоверившись в отсутствии противопоказаний можно приступать к снижению веса.

Для тех, у кого нет времени на посещение врача J можем посоветовать минимизировать потребление соленой, жареной и жирной пищи, а также начать делать банальную зарядку. Уже это серьезно снизит риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и значительно улучшит общее состояние организма.

Что делать, если определен избыточный или недостаточный вес?

Ни в коем случае нельзя игнорировать возникновение проблем с весом. Остеопороз, анемия, ослабленный иммунитет, нарушения в эндокринной системе – это малая часть того, чем грозит ребенку большое отклонение в массе.

При истощении у детей могут возникать нарушения функционирования жизненно важных органов, выпадение волос, общая апатия и усталость. При ожирении в первую очередь страдает позвоночник, возрастает риск сердечных заболеваний. Если вовремя не принять меры, то последствия могут быть необратимы.

Меры, которые следует предпринять:

• Для начала необходимо определить причину отклонения веса в ту или иную сторону. Если не знать истоки, то и невозможно будет назначить правильную коррекцию и лечение.
• Определение начала развития проблемы. Родился ли ребенок с дефицитом или избытком массы, как набирал вес в дальнейшем.
• Проанализировать питание ребенка, соответствует ли оно здоровому образу жизни, подходит ли к данному возрасту.
• Поход к врачу – педиатру, эндокринологу, гастроэнтерологу, детскому диетологу. Грамотный специалист обязательно проведет дифференциальную диагностику, чтобы выяснить, не является ли недостаток или избыток массы тела индивидуальной особенностью. Внимательный врач соберет полный анамнез о перенесенных или врожденных заболеваниях, особенностях питания, условиях жизни, активности малыша, отношение к еде (срыгивает, отказывается от пищи, постоянное чувство голода, хроническое переедание, избирательность в блюдах, ест только определенные продукты).
• Сбор анализов. Основные, которые могут понадобиться – забор крови, мочи и кала.
• Назначение лечения при выявлении определенной болезни или патологии.
• Назначение диеты, организация правильного сбалансированного питания. Количество белков, углеводов и жиров в блюдах должны быть соблюдены точно по предписанию. Возможен прием микроэлементов и детских витаминов при их нехватке в организме.
• Организация правильного режима дня – ежедневные прогулки на свежем воздухе, проведение гимнастики, ЛФК, своевременный сон в дневное и вечернее время, расписание приема пищи.

Расчёт индекса массы тела ИМТ. Онлайн калькулятор – Активный образ жизни

На этой странице вы узнаете, что такое индекс массы тела и идеальная масса тела, как рассчитать ИМТ для женщин и мужчин, а также сможете использовать онлайн калькулятор для расчёта ИМТ.

Что такое ИМТ?

Если вам нужно рассчитать ИМТ, то можете сразу перейти к калькулятору.

Индекс массы тела (ИМТ) — величина, позволяющая оценить, является ли масса человека нормальной, избыточной или недостаточной, и насколько она отклоняется от нормального значения.

ИМТ можно рассчитать по различным формулам. Наиболее популярной из них остаётся формула расчета ИМТ, предложенная около 150 лет назад бельгийским социологом и статистиком Адольфом Кетеле (Википедия). Согласно этой формуле, ИМТ равен отношению массы человека (в килограммах) к квадрату его роста (в сантиметрах).

ИМТ = масса / рост2

Важно учесть один момент: эта формула не учитывает тип телосложения. Вес 120 кг может иметь и страдающий ожирением человек, и профессиональный атлет

Поэтому ИМТ применяется скорее для ориентировочной оценки. Тем не менее, если у вас обычный объём мышечной массы, значение ИМТ будет вполне справедливым.

В конце этой статьи есть онлайн-калькулятор ИМТ, позволяющий рассчитать ИМТ по формуле Кетеле.

Таблица ИМТ

В таблице приведены значения ИМТ для расчёта по формуле Кетеле.

Состояние здоровья	18-25 лет	Более 25 лет	Риск для здоровья
Анорексия	менее 17,5	Высокий
Дефицит массы тела	17,5-18,5	Отсутствует
Норма	18,5-22,9	18,5-25,9	Отсутствует
Избыточный вес	23,0-27,4	26,0-27,9	Повышенный
Ожирение I степени	27,5-29,9	28,0-30,9	Повышенный
Ожирение II степени	30,0-34,9	31,0-35,9	Высокий
Ожирение III степени	35,0-39,9	36,0-40,9	Очень высокий
Ожирение IV степени	более 40	более 41	Чрезвычайно высокий

Как рассчитать ИМТ с учётом возраста и пола? Идеальная масса тела

ИМТ — это примерный показатель, который не учитывает пол и особенности телосложения, а зависимость от возраста также примерная (показана в таблице выше).

Если вас интересуют более близкие вам данные, то вам будет интересен другой показатель — идеальная масса тела. У индекса массы тела и идеальной массы тела одинаковые аббревиатуры (ИМТ), но не стоит их путать. Индекс массы — это числовой показатель вашего состояния, идеальная масса — это ваш идеальный вес в килограммах.

Формула Devine

Самый примитивный и известный в народе способ получить идеальный вес — вычесть из своего роста 100, если вы мужчина, и 110, если вы женщина. Но, скажем так, люди меняются, и в наши дни старая формула неактуальна.

Один из наиболее точных современных методов определения идеального веса был описан в 1974 году доктором BJ Devine в работе «Gentamicin therapy». Он так и называется — метод Devine, или формула Devine (The Devine Formula).

Идеальная масса тела для мужчины = 50 + 2,3 х ( 0,394 х рост — 60 )Идеальная масса тела для женщины = 45,5 + 2,3 х ( 0,394 х рост — 60 )

Таблица Левитовского

И, опять же, формула Devine не учитывает возраста. Если вас интересует ИМТ с учётом возраста, то вы можете воспользоваться так называемой «таблицей Левитовского». Эта таблица содержит данные по максимально допустимой, т.е. «нормальной» массе тела и призвана помочь определить, есть ли у человека избыточный вес.

Рост, cм	20–29 лет	30–39 лет	40–49 лет	50–59 лет	60–69 лет
муж.	жен.	муж.	жен.	муж.	жен.	муж.	жен.	муж.	жен.
148	50,8	48,4	55	52,3	56,6	54,7	56	53,2	53,9	52,2
150	51,3	48,9	56,7	53,9	58,1	56,5	58	55,7	57,3	54,8
152	51,3	51	58,7	55	61,5	59,5	61,1	57,6	60,3	55,9
154	55,3	53	61,6	59,1	64,5	62,4	63,8	60,2	61,9	59
156	58,5	55,8	64,4	61,5	67,3	66	65,8	62,4	63,7	60,9
158	61,2	58,1	67,3	64,1	70,4	67,9	68	64,5	67	62,4
160	62,9	59,8	69,2	65,8	72,3	69,9	69,7	65,8	68,2	64,6
162	64,6	61,6	71	68,5	74,4	72,7	72,7	68,7	69,1	66,5
164	67,3	63,6	73,9	70,8	77,2	74	75,6	72	72,2	70
166	68,8	65,2	74,5	71,8	78	76,5	76,3	73,8	74,3	71,3
168	70,8	68,5	76,3	73,7	79,6	78,2	77,9	74,8	76	73,3
170	72,7	69,2	77,7	75,8	81	79,8	79,6	76,8	76,9	75
172	74,1	72,8	79,3	77	82,8	81,7	81,1	77,7	78,3	76,3
174	77,5	74,3	80,8	79	84,4	83,7	83	79,4	79,3	78
176	80,8	76,8	83,3	79,9	86	84,6	84,1	80,5	81,9	79,1
178	83	78,2	85,6	82,4	88	86,1	86,5	82,4	82,8	80,9
180	85,1	80,9	88	83,9	89,9	88,1	87,5	84,1	84,4	81,6
182	87,2	83,3	90,6	87,7	91,4	89,3	89,5	86,5	85,4	82,9
184	89,1	85,5	92	89,4	92,9	90,9	91,6	87,4	88	85,9
186	93,1	89,2	95	91	96,6	92,9	92,8	89,6	89	87,3
188	95,8	91,8	97	94,4	98	95,8	95	91,5	91,5	88,8
190	97,1	92,3	99,5	95,6	100,7	97,4	99,4	95,6	94,8	92,9

Онлайн-калькулятор для расчёта ИМТ

Используйте этот онлайн-калькулятор для расчёта ИМТ и определения идеальной массы тела по формуле Devine

Внимание! Калькулятор может не работать в старых браузерах, используйте современные браузеры Chrome, Safari, Opera или Firefox. Для того, чтобы появились результаты расчёта, измените хотя бы одно из значений в полях ввода

Какие заболевания можно предположить, оценивая ИМТ

Большинство болезней, которые сопровождаются нарушением обмена веществ, меняют ИМТ в ту или иную сторону. Как показывает практика, в стадии компенсации (когда болезнь не прогрессирует) показатель ИМТ нарастает, при выраженных симптомах заболевания (стадия декомпенсации) масса тела снижается и соответственно ей падает показатель ИМТ. Но для каждого заболевания всё же есть свои особенности.

• сахарный диабет (при 1 типе отмечается снижение показателя, при 2 типе – увеличение);
• синдром Клайнфельтера (хромосомная аномалия, при которой ИМТ значительно снижен);
• галактоземия (врождённое заболевание, связанное с нарушением обмена углеводов, характеризуется значительным снижением ИМТ);

• клиническая депрессия (состояние при котором НИЧЕГО не хочется, приводит либо к повышению, либо к снижению ИМТ, что зависит от типа нервной системы и обмена веществ);
• шизофрения (чаще всего сопровождается отсутствием питания и как следствие снижение ИМТ);
• инфекционные заболевания (приводят к физическому истощению и снижению индекса);
• онкология (приводит к резкому изменению ИМТ в ту или иную сторону).

Конечно, при вышеперечисленных заболеваниях может не быть внешних изменений, но при их наличии необходимо точно выяснить причину патологического состояния.

Вопросы

Искусственное вскармливание представляет собой точный расчет количества смеси, необходимой ребенку. При искусственном вскармливании следует кормить ребенка по часам, выдерживая необходимые интервалы между приемами пищи. А на одно кормление необходимо давать младенцу определенный объем смеси. Частота кормлений определяется возрастом младенца:

• Ребенок первых 10 дней жизни – кормить 7 – 10 раз в сутки;
• Ребенок 10 дней – 2 месяца – кормить 7 – 8 раз в сутки с 6 часовым перерывом на ночь;
• Ребенок 2 – 4 месяца – кормить 6 – 7 раз в сутки с 6,5 часовым перерывом на ночь;
• Ребенок 4 – 6 месяцев – кормить 5 – 6 раз в сутки с 8,5 часовым перерывом на ночь;
• Ребенок 6 – 12 месяцев – кормить 4 – 5 раз в сутки с 8,5 часовым перерывом на ночь.

Следует придерживаться вышеуказанной частоты кормления младенца в различные сроки его жизни. Частота кормлений определяется возрастом, а необходимое количество смеси высчитывается индивидуально в зависимости от массы тела ребенка.

В настоящее время существуют различные способы высчитывания количества смеси, необходимой ребенку на искусственном вскармливании. Наиболее распространенной и удобной является объемная формула. Суточное количество смеси, необходимое ребенку согласно объемной формуле, отражено в таблице.

Возраст ребенка	Суточное количество смеси относительно веса тела	Количество смеси в мл
До 10 дней	Для расчета необходимого объема смеси следует количество дней жизни ребенка умножить на 70 (или 80). Коэффициент 70 применяется для детей, родившихся с весом менее 3200 г, а 80 – для младенцев, масса тела которых после рождения составляла более 3200 г	70 – 700 мл
10 дней – 2 месяца	1/5 от массы тела	600 – 850 мл
2 – 4 месяца	1/6 от массы тела	750 – 900 мл
4 – 6 месяцев	1/7 от массы тела	850 – 1000 мл
6 – 12 месяцев	1/8 – 1/9 от массы тела	950 – 1100 мл

В таблице указано суточное количество смеси, которое необходимо ребенку на целые сутки. Для того чтобы посчитать, какое количество смеси требуется ребенку на одно кормление, следует суточный объем разделить на количество кормлений. Кроме того, необходимое количество смеси для ребенка первых 10 дней жизни может быть рассчитано по формуле Зайцевой. Суточный объем смеси = 2% от веса ребенка при рождении в граммах * число дней жизни. Например, суточный объем смеси для ребенка 5 дня жизни, родившегося с массой 2950 г = 2950*0,02*5 = 295 мл. Этот объем смеси делится на 7 кормлений = 295/7 = 42 мл. То есть, ребенку на одно кормление необходимо 42 мл смеси. После 10 дня жизни для расчета необходимого ребенку количества молочной смеси используется формула Шкарина или калорийный метод. Формула Шкарина основана на постулате, что в 8 недель (2 месяца) ребенок должен получать 800 мл смеси в сутки. Если ребенок младше 8 недель, то расчет количества смеси проводится следующим образом: 800 – 50*(8 – Н), где Н – число недель жизни ребенка. Например, ребенку 5 недель жизни необходимо следующее количество смеси в сутки: 800 – 50 (8 – 5) = 650 мл. Если ребенок старше 2 месяцев, то расчет количества смеси проводится по следующей формуле: 800 мл + 50*(М – 2), где М – число полных месяцев жизни ребенка.Например, ребенку 5 месяцев жизни необходимо следующее количество смеси в сутки: 800 + 50 (5 – 2) = 950 мл. Калорийный метод основан на энергетических потребностях детей, которые до 6 месяцев составляют 115 ккал на 1 кг веса, а после полугода – 110 ккал на 1 кг массы тела ребенка. Затем на основании массы тела ребенка и калорийности молочной смеси (680 ккал в 1 литре) рассчитывают необходимый ребенку объем в течение суток. Например, ребенок 2 месяца имеет массу 4,6 кг. Значит, ему потребуется ккал в сутки 4,6 кг * 115 ккал = 529 ккал. Затем вычисляем объем смеси, содержащий такое количество калорий следующим образом: 520*1000/680 = 780 мл. Помните, что суточный объем питания у детей младше 6 месяцев не должен быть больше 1000 мл, а у младенцев старше полугода – не более 1100 мл.

Онлайн-калькулятор веса и роста

В грудном возрасте даже незначительные изменения в развитии ребенка имеют значение. Онлайн-калькулятор поможет оценить рост и вес малыша, учитывая его возраст с точностью до дня. Такая система избавляет от необходимости постоянно искать нормы параметров и их соответствие действительности. Всего одно нажатие кнопки выдаст вам готовую оценку и предварительные заключения. Онлайн-калькулятор полноценно заменяет таблицу, которой пользуются все педиатры, при этом учитывает погрешности, допустимые у грудничков разного пола.

Виджет калькулятора роста и веса ребенка

Ребенок

Мальчик

Девочка

Возраст
Лет1234
месяцев123456789101112

Вес

Рост

Контроль привеса и интенсивность кормления

В России грудничков впервые приводят к на плановый осмотр к педиатру в возрасте 1 месяц. И при контрольном взвешивании нередко обнаруживается отклонение веса или ИМТ от нормы, чего можно было избежать, если бы взвешивание и контроль проводились еженедельно.

Например, молодая мама кормит ребенка грудью «по требованию», как это повсеместно рекомендуется. Однако, если малыш спокойный, то он довольно редко «подаёт голос», поэтому неопытная мама кормит его не так часто, как это на самом деле необходимо. В результате ребенок набирает вес очень медленно, а по итогам месяца обнаруживается дефицит массы тела.

Также возможна и противоположная ситуация, к примеру, когда ребенка кормят смесью в неограниченных количествах, особенно под «чутким руководством» старшего поколения. Грудничок в таких условиях стремительно набирает вес, приобретая избыточную массу тела или ожирение.

Актуальность этой проблемы обусловлена тем, что с рождения у ребенка начинают формироваться собственные пищевые привычки, которые впоследствии будет трудно изменить. В результате, предрасположенность к дефициту массы тела или ожирению может закрепиться на всю жизнь.

Чтобы избежать таких ситуаций на первом месяце жизни рекомендуется еженедельно взвешивать ребенка (в возрасте 7, 14, 21 и 28 дней), вычислять прибавку веса за прошедшую неделю и сравнивать её с эталонными диапазонами недельного привеса. Взвешивание можно выполнять дома, используя подходящие весы с точностью не менее 0,1 кг, желательно 0,01 кг.

Эталонный недельный привес новорожденных
детей, в граммах

Период	Мальчик	Девочка
1 неделя	150 ± 150	100 ± 100
2 неделя	250 ± 100	200 ± 100
3 неделя	320 ± 80	270 ± 70
4 неделя	320 ± 80	270 ± 70

* См. также таблицы до 6 месяцев

Если реальная недельная прибавка веса оказывается больше или меньше эталонного диапазона, то это даёт понять в каком направлении следует корректировать интенсивность кормления ребенка: в сторону увеличения, либо умеренного уменьшения.

Например, если мальчик за вторую неделю (с 7 по 14 день) прибыл на 50 грамм, то интенсивность кормления следует немного увеличить. Если девочка за 3-ю неделю прибавила 500 грамм, то интенсивность кормления можно немного снизить.

Обращаем Ваше внимание на то, что реальные недельные прибавки детей могут значительно отличаться от эталонных и часто бывают отрицательными, особенно за первую неделю, — это нормально

Нетрадиционные методы расчёта ИМТ

Помимо традиционной формулы расчёта от Адольфа Кетле, существует ещё несколько альтернативных методов, позволяющих определить оптимальный вес, которые вкратце сейчас опишем. Эти формулы также дают весьма приблизительный результат, поэтому придерживаться их стоит, лишь сравнивая с другими показателями, вычисленными разными способами

Сильно акцентировать внимание на этих методах не станем, а лишь опишем их в общих чертах

• Формула Ноордена: этот метод предлагает умножение человеческого роста в сантиметрах на постоянный коэффициент 0.42. Допустим, ваша высота 175 см. Умножаем на 0.42 и получаем идеальный вес, равный 73 кг. Плюс-минус немножко – ничего страшного.
• По Брейтману: умножаем свою высоту в сантиметрах на постоянный коэффициент 0.7, а затем из получившейся цифры отнимаем 50. При всё тех же заданных 175 см, получаем циферку, практически равную предыдущей, а именно 72,5 кг. Как видите, почти совпало.
• По Бергандту рассчитывается следующим образом: высоту в сантиметрах умножаем на объём груди (тоже в см), и делим всё это на 240.

Напомним, что все эти показатели могут отличаться также и по другим факторам. Например, для бодибилдеров или пауэрлифтеров завышенные данные могут свидетельствовать о дополнительно наращенном объёме мышц, а отнюдь не жира. Думаю, вы согласитесь, что бодибилдер будет весить значительно больше, чем среднестатистический гражданин, не обременённый занятиями в спортзале, коих подавляющее большинство. Но тем не менее, навряд ли он будет казаться жирным из-за объёмной мускулатуры.

Ну вот вы и научились вычислять значение наиболее подходящего для вас веса. Как уже упоминалось, числа эти не носят абсолютно точного характера и могут варьировать в некоторых пределах. Однако, если эти показатели далеки от идеала, то это повод задуматься о своём образе жизни, а быть может даже обратиться к врачу, так как всё это может свидетельствовать о многих заболевания и расстройствах в организме. Что именно с вами не так, сможет определить только опытный врач и качественное обследование. Хорошего вам здоровья и красивого тела!

Развитие значимых навыков и ограничения

Главная задача новорожденного ребенка — это стабильный набор веса и роста. Для этого он должен:
— правильно захватывать грудь или соску при кормлении,
— реулярно «пачкать» (1-10 раз в день) и «мочить» (15-25 раз в день) пелёнки,
— часто кричать и плакать (прочистка глаз, носоглотки и дыхательных путей, тренировка мышц).

Новорожденного малыша нельзя садить и присаживать. Носить следует придерживая головку. Пеленать ребенка можно в течение первых 2–4 недель жизни. При пеленании не следует распрямлять и вытягивать ножки (как это ошибочно делали в недалёком прошлом): их следует оставлять в анатомически правильном для новорожденного полусогнутом положении.

Спать ребёнка кладут на спину, слегка наклонив на бочок, чтобы срыгиваемые массы могли легко покинуть полость рта, но и так, чтобы ребенок не мог скатиться/перевернуться на живот, уткнувшить лицом в простынь или пелёнку.

Для грудничков нельзя использовать никаких подушек, даже самых тонких

Также следует с осторожностью пользоваться одеялом, так, чтобы оно не могло перекрыть ребенку доступ к воздуху. По этой же причине маме опасно засыпать во время кормления грудью, особенно при размере груди более 3-го

Правила оценки антропометрических показателей

Оценивать рост и вес мальчиков и девочек должен только педиатр. По нормам он проводит осмотр каждый месяц в течение первого года жизни, каждые 4 месяца в возрасте от года до трех и далее ежегодно. Оценка проводится с учетом следующих правил:

• Взвешивание проводят утром, интервал после кормления должен быть не менее 2 часов. Детей до года взвешивают лежа, в чистом подгузнике или голышом. Детей от двух лет измеряют в положении стоя.
• Рост до 1.5 лет измеряют лежа на специальном столе, далее в положении стоя. Пятки должны касаться шкалы измерения, ноги быть прямыми.
• До года обязательно отслеживают показатели объема голова и обхвата груди.

Педиатр сверяет полученные данные с центильными таблицами. Они являются результатом многих лет измерений, показывают оптимальные значения, верхние и нижние границы, возможные отклонения от нормы.

Важно! Нормы развития детей в разных странах могут отличаться, поэтому полезно сверяться не только с таблицами ВОЗ, но с и показателями для вашего региона проживания.

О чем говорит отклонение от нормы? Возможные заболевания

Считается, что масса тела пропорциональна росту, если у женщин ИМТ исчисляется 19-24, а у мужчин 20-25. Результаты подсчета ИМТ с годами растут, поэтому детские показатели отличаются от взрослых. В детском возрасте происходит формирование и развитие скелета, организм растет, а телосложение окончательно не сформировано.

ИМТ Отношение между весом и ростом Что предпринять Ниже 16-и Ярковыраженный дефицит мышечной массы, анорексия. Рекомендовано перейти на систему питания для набора массы. Показаны занятия с психологом. 16-18.5 Значительный дефицит веса

Обращается внимание на усиление силовых тренировок и белковую пищу. 18.5-24.9 Состояние в пределах нормы Похудения не требуется

25-30 Легкая форма избытка килограммов в теле, стадия предожирения. Сокращается потребление углеводов и введение кардиотренировок. 31-34.9 Ожирение I-й степени. Показаны систематические проходы в спортивный зал и сбалансированное питание с урезанием калорий. 35-39.9 Ожирение II-й степени. РРекомендован визит к диетологу. Свыше 40-а Морбидное превышение веса III-й степени. Рекомендован поход к специалисту по диетологии с ограничением себя в высокоуглеводных продуктах.

Возраст (года)	19-24	25-34	35-44	44-58	58-61	61-63
Норма (кг/м2)	19-24	20-25	21-26	22-27	23-28	24-29

Цифры ниже нормы показывают нехватку массы и поводом постараться быстро набрать необходимые килограммы. Если данные превышают норму на 5 позиций, это основной признак появления лишнего веса и повод проконсультироваться у опытного диетолога.

Отклонение от нормы ИМТ в любую сторону говорит о существовании риска болезней или уже существующей патологии.

Цифры выше нормы:

• наблюдается наличие лишнего веса разной степени;
• возможны сбои в работе суставно-костного аппарата;
• нарушение пищевых привычек и поведения;
• психологический дискомфорт и голод.

Результат отклонен в сторону понижения от нормы:

• подозрение на истощение организма;
• сбои в работе эндокринной системы;
• незащищенность организма пере вирусами и инфекциями;
• возможность наличия дистрофии мышечных тканей;
• сбои нервной системы;
• возможные нарушения репродуктивной функции;
• нарушение гормонального фона.

Чаще всего завышенный ИМТ сигнализирует об избыточном весе, но в его причине следует обязательно разобраться. Повышенная масса тела может оказаться алиментарной и спровоцированной перееданием или патологической из-за заболевания.

Последствием могут стать разнообразные артрозы, усиленная сгущенность крови, риск тромбоза, высокое АД, сахарный диабет, болезни желудочно-кишечного тракта и сердечнососудистой системы, злокачественные образования в почках и печени, склонность к появлению депрессии.

Болезни, связанные со сбоями в метаболизме, также колеблют цифры индекса в одну или другую сторону. При ярковыраженной симптоматике болезней на стадии декомпенсации уровень ИМТ снижается, так как уменьшаются килограммы. В период компенсации индекс вырастает вместе с весом.

Болезни, при диагностировании которых показатели индекса выходит за рамки нормы:

• при 2-ой форме диабета увеличивается число индекса, а при сахарном диабете 1-ого типа – снижается;
• аномалия хромосом при синдроме Клайнфельтера, когда ИМТ сильно занижен;
• врожденное нарушение в обмене углеводов при галактоземии.

При указанных заболеваниях внешних проявлений колебаний массы тела может не наблюдаться, но при появлении симптомов нужно обязательно выяснить у терапевта причину патологии.

Профилактика лишнего веса и ожирения

Предотвратить ожирение могут физические нагрузки и правильное питание. Если ребенок 5 лет съедает более 500 калорий за один прием пищи, то ему нужны интенсивные занятия спортом или в домашней обстановке играть в подвижные игры, кататься на велосипеде в течении часа, несколько раз в день. На современном этапе существует масса готовой еды, которая содержит высокое количество калорий. Дети любят кушать различную нездоровую пищу, она вкусная. В результате часто появляется лишний вес. Он негативно влияет на работу мозга, мышц, нервной системы, внутренних органов. Чтобы подольше оставаться здоровым и бодрым, нужно правильно питаться и больше двигаться. Дети всегда берут пример со своих родителей, если близкие родственники страдают от избыточного веса, то большая вероятность того, что и дети будут такими же.

Таблицы веса и роста

Нормы веса детей в возрасте 1 месяц

Вес, кг	Меньше сред­него	Сред­ний вес, кг	Больше сред­него
маль­чик	3,4 – 3,8	3,9 – 5,1	5,2 – 5,7
девоч­ка	3,2 – 3,5	3,6 – 4,8	4,9 – 5,4

Нормы роста ребенка в 1 месяц

Рост, см	Ниже сред­него	Сред­ний рост, см	Выше сред­него
маль­чик	51,1 – 52,6	52,7 – 56,7	56,8 – 58,4
девоч­ка	50,0 – 51,6	51,7 – 55,7	55,8 – 57,4

* Вес ребенка также должен соответствовать росту, для оценки используйте персональный калькулятор.

* Если вес или рост ребенка больше/меньше нормы.

Вес и рост, указанные в таблицах предназначены строго для возраста 1 месяц и соответствуют 30-31 дню от рождения. Если показатели измерены в возрасте старше или младше на несколько дней, то табличные эталоны для оценки не подходят. В этом случае следует пользоваться персональным калькулятором норм веса и роста, который оценивает и отображает эталонные показатели с точностью до дня.