Изменение гормонального фона у женщин

Антиоксидантная защита

Мелатонин может нейтрализовывать оксидативный стресс клеток во время сна. С момента открытия, более 50 лет назад, вещество показывает себя как функционально разнообразная молекула. Его антиоксидантные свойства изучены лучше всего. За годы наблюдений исследователи определилили важную роль мелатонина в защите организма от свободных радикалов, повреждающих клетки. Было обнаружено, что мелатонин обладает антиоксидантным эффектом, на 200% превосходящим таковой у витамина Е. Кроме того, в снижении окислительного повреждения он превосходит глутатион, витамины С и А.

Благодаря мощному антиоксидантному действию, мелатонин играет ключевую роль как в борьбе с сердечно-сосудистыми, так и с онкозаболеваниями. 

Популярные вопросы

Можно восстановить гормональный фон без ок. Как лечить гормональные прыщи?
Здравствуйте! Гормональные контрацептивы не восстанавливают фон, а способствуют замещению несбалансированного собственного, поэтому могут быть использованы для лечения определённых форм угревой сыпи. Прежде чем начать приём кок необходима консультация дерматолога и исключение инфекционного и воспалительного фактора заболевания.

Врач выписал гормоны Модель Тренд, месячные идут 12 день, иногда сопровождаются рвотой.
Здравствуйте! Если это 1 упаковка приема препарата, то такая адаптация может быть. Если объём выделений нарастает, то лучше повторно обратиться к лечащему врачу для коррекции лечения.

Жжение, сухость влагалища. Принимаю гормональные таблетки Аутирокс.
Здравствуйте! Патология щитовидной железы может сказаться на состоянии слизистых. Порекомендую с целью увлажнения слизистых и снятия проявлений с жжения воспользоваться гелем Гинокомфорт с экстрактом мальвы.

Добрый день. Три года назад начался климакс, врач приписал климонорм, все было замечательно. Другой врач через три года назначил Фемостон 1/10, снова приливы, чувствую себя хуже, сейчас уже третий врач посоветовал Анжелик, посоветуйте как быть?
Здравствуйте! Менопаузальная гормонотерапия подразумевает несколько этапов смены препаратов в зависимости от возраста,  менструальноподобного ответа и сопутствующих заболеваний. Если Ваш возраст моложе 55 лет, то можно вернуться к приёму климонорма.

Недостатки внутриматочных спиралей

• не защищают от болезней, передающихся половым путем;
• введение и удаление связано с необходимостью визита к врачу;
• после установки спирали незначительно, но повышается вероятность развития восходящей инфекции и воспаления органов малого таза;
• возможно изменение характера менструального цикла: в первые три месяца использования менструации могут стать более обильными и болезненными, 60% женщин отмечает нерегулярные кровомазания. Эти симптомы уменьшаются или полностью проходят к концу первого года использования ВМС. Примерно у 20-40% женщин, использующих LN-спирали, со временем возникает аменорея – отсутствие менструаций. Это не опасно для здоровья, но может доставлять психологический дискомфорт;
• при использовании LN-спиралей возможно развитие специфических побочных эффектов: акне, усиление чувствительности молочных желез, набор веса. С этим сталкиваются около 10% пользовательниц.

Кортизол

Продукты с высоким содержанием аскорбиновой кислоты устранят дисбаланс кортизола

Его избыток в организме может послужить причиной одутловатости щёк, утреннего подавленного настроения, плохого сна, хронической депрессии, постоянного стресса и жировых складок в области талии.

• Фитотерапия и народные средства. Вам поможет сибирский женьшень, зверобой, солодка, гинкго билоба, элеутерококк, облепиха. Неплохо себя зарекомендовал также рыбий жир.
• В качестве утреннего тоника выберите обычный чай, а не традиционный крепкий кофе.
• Отдайте предпочтение продуктам с высоким содержанием аскорбиновой кислоты. Это зелёный сладкий перец, цитрусовые, картофель. Зимой стоит пропить поливитаминные комплексы,а в чай добавлять лимон.

Признаки и симптомы

Затруднения в диагностике изменений гормонального фона связаны с разнообразием симптомов, которые могут наблюдаться у женщин. К наиболее часто встречающимся симптомам нарушения гормонального баланса относятся резкие колебания веса, которые не сопровождаются кардинальными изменениями в питании, избыточный рост волос, особенно проявляющийся на лице. Также гормональные нарушения проявляются сбоями менструального цикла, выраженным предменструальным синдромом и проблемами с зачатием.

К другим симптомам изменений гормонального фона относят выпадение волос, вялость или сонливость, появление нарушений сна, изменения тембра голоса. 

О серьезном гормональном дисбалансе может свидетельствовать повышенная потливость, быстрое увеличение размеров кистей стоп, изменение черт лица.

Набор симптомов в каждой конкретной ситуации может отличаться, так как вызывать изменение фона могут различные гормоны.

Стоит отметить, что изменения гормонального фона в жизни переживает каждая женщина, ведь такие состояния как беременность, климакс и даже период полового созревания у подростков – это все серьезные гормональные всплески, которые переживает женский организм. Однако эти состояния относятся к естественным колебаниям, которые не приводят к губительным последствиям для организма.

Травы при гормональном сбое и их действие на организм

К лечению травами и другими народными методами мы приступаем только после обследования и выявление нарушений. Если травы и экстракты трав применять правильно, в соответствии с заболеванием органа эндокринной системы, они проявят лечебное и восстановительное действие.

Травы можно заготавливать самостоятельно – заваривать, настаивать на спирту, или покупать готовые в капсулах, таблетках, принимать экстракты трав. Все препараты с травами можно найти в аптеке, на рынках или у травников.

При гипертиреозе применяются другие средства и травы: примула вечерняя (помогает в лечении миомы матки), мелисса (полезна при повышенной тревожности), зюзник европейский (еще и понижает пролактин), которые успокаивают щитовидку.

При недостатке эстрогенов и возникновении женских гинекологических заболеваний используются травы, которые имеют фитоэстрогены: шалфей, душица, масло примулы вечерней, хмель, липа, трава ангелика (дягиль лекарственный). Больше о эстрогенах и как их поднять, я писала здесь.

При недостатке прогестерона используются травы: прутняк (еще называют витекс священный, плюс способствует снижению пролактина), дикий ямс (понижает давление, полезен для сосудов), манжетка (снижает холестерин), листья малины, пион (еще используется как седативное средство).

Есть травы, которые усиливают месячные и способствуют их скорому наступлению: петрушка, полынь (сильное противоглистное средство), шатавари (хороший афродизиак), дягиль. Травы, которые применяются при обильных менструациях – гамамелис (снимает воспаление), тысячелистник обыкновенный, манжетка, крапива, кукурузные рыльца (хорошее желчегонное), вероника лекарственная.

Для нормализации функции надпочечников полезными будут родиола розовая (понижает надпочечниковый кортизол – гормон стресса), зверобой (природный антидепрессант), солодка, гинкго билоба (разжижает кровь), лецитин (незаменим для памяти), ашваганда (одно из самых сильных индийских средств).

Надпочечники очень не любят стресс, поэтому крайне важно отдыхать – занимайтесь медитацией, йогой, больше гуляйте на свежем воздухе. Для правильной работы надпочечников важен полноценный сон, полезными будут хобби и все, что делает вас счастливыми и отвлекает от проблем

В качестве примера приведу метаанализ, проведенный в 2016 году Оскаром Х. Франко и Радживом Чоудхури с участием 6653 женщин. Исследование показало, что  прием трав с высоким содержанием эстрогенов ассоциировался со снижением количества суточных приливов (суммарная средняя разница изменений, -1,31 ) и показателя сухости влагалища (суммарная средняя разница изменений, -0,31 ) (2). Никаких пагубных последствий для здоровья при этом выявлено не было.

Любите себя, выкраивайте время для себя и своего здоровья. Детям, мужу и родителям нужна счастливая, красивая и здоровая мама.

Дарю вам бесплатный видео-курс врача акушера-эндокринолога о том, как важно поддерживать свой организм нетрадиционными методами лечения (надо только зарегистрироваться):

5. Меньше кофеина

Для кофеманов этот шаг очень сложный. Кофе — это не просто энерготоник, это своеобразный ритуал, приводящий эмоциональный фон в блаженное равновесие. Чашечка кофе с утра — и мир кажется милее.

Но ты должна знать, что кофеин является стимулятором, который подстегивает гормоны к перманентной репродукции. Это не то что плохо — это скорее неправильно, когда чужеродное вещество (а кофеин — чужеродный) дает сигнал, например, гипоталамусу — эй, работай усиленней! Так что попытайся сократить потребление кофеина — или за счет количества выпиваемых чашек, или за счет употребления декофеинизированного кофе.

Как восстановить гормональный фон медицинскими препаратами

Гормональная сфера очень деликатная и тонкая. Биологические вещества, о которых идет речь, синтезируются в маленьких дозах, но при этом их влияние на организм человека огромно. Поэтому восстановление гормонального фона лекарственными препаратами требует тщательного контроля, опыта, знаний и адекватной диагностики. При низком гормональном фоне у женщины говорят о недостатке продукции того или иного вещества. В таком случае врач назначает лечение синтетическими гормонами.

Если в организме женщины произошел сбой и наблюдается дисбаланс половых гормонов, то в таком случае доктор может назначить комбинированные противозачаточные таблетки. Они различаются по своему составу и дозировке. Например, некоторые таблетки имеют в своем составе маленькие дозы прогестерона, а в состав других входит и прогестерон, и эстрогены. К вопросу о нормализации гормонального фона следует подходить комплексно, поэтому, помимо контрацептивов, пациентке назначают прием витаминов и микроэлементов. В первую очередь это витамин Е, цинк и магний.

Как восстановить гормональный фон у женщины при повышенной продукции гормонов? Тут тактика лечения несколько другая. В первую очередь, не обойтись без тщательного обследования и анализов, так как гиперпродукция гормонального вещества часто бывает при серьезных патологиях и опухолях. В таком случае пациентке может быть показано оперативное вмешательство. Доктор назначает лекарства, действие которых направлено на подавление синтеза того или иного гормона.

Без устранения основной причины болезни восстановить гормональный фон невозможно. Поэтому дополнительно назначают антибиотики, противовирусные препараты. В рекомендациях, как восстановить гормональный фон у женщин, может быть сказано об изменении образа жизни, улучшении питания, устранении вредных привычек. Если женщина часто подвергается стрессу, ей выписывают успокоительные препараты и назначают сеансы психотерапии.

Лечение гормонального дисбаланса

Что же делать в той ситуации, когда в женском организме «шалят» гормоны? Как лечить гормональный сбой? Сначала необходимо посетить врача – он выпишет вам направление на анализ, который нужен для подтверждения диагноза. После того, как специалист установит диагноз, вам назначат соответствующее лечение и посоветуют изменить привычный образ жизни.

Лечение гормонального дисбаланса проводят комплексно, руководствуясь такими правилами:

• Ликвидация причины – баланс гормонов не придет в норму, пока не будет устранена основная причина данного нарушения.
• Медикаментозная терапия – использование лекарственных препаратов ускорит выздоровление и нормализацию гормонального фона.
• Полноценный отдых – чтобы лечение пошло вам на пользу, следует больше отдыхать, не загружая себя повседневными проблемами и негативом.
• Рациональное питание – правильный рацион лучше любых лекарств помогает организму восстановиться. Употребляйте как можно больше натуральных продуктов.
• Отказ от алкоголя и курения – пересмотрите свой образ жизни и постарайтесь отказаться от вредных привычек.
• Физиотерапевтические процедуры – их может назначить врач. Массаж и другие методы физиотерапии прекрасно успокаивают и насыщают организм энергией.
• ВЛОК – это новый, эффективный метод избавления от дисбаланса гормонов, который представляет собой внутривенное облучение крови низкочастотным лазером.

Медикаментозные препараты

Эндокринная система очень сложная и гормональный баланс процесс деликатный. Восстановление с помощью медикаментозной терапии длительное, нормализация гормонального фона требует правильного подхода. Самостоятельно принимать гормональные препараты нельзя, только строго по назначению врача.

После диагностики и клинических исследований на основание результатов анализов подбирают препараты с содержанием синтетических гормонов, которые восполняют дефицит в организме. Для этих целей часто применяют противозачаточные препараты с комбинированными гормонами, все они отличаются и имеют разные дозировки, поэтому их подбирают индивидуально для каждого. Только специалист знает, как восстановить гормональный фон женщины правильно.

Для тех, кто планирует беременность, проводят иную терапию. При недостаточности прогестерона во второй фазе цикла дополнительно назначают синтетический аналог. Он может быть в таблетках или в виде раствора для инъекций. Если на фоне дисбаланса нарушен процесс созревания яйцеклетки, значит, есть дефицит эстрогена, тогда применяют препараты, стимулирующие его выработку. При повышенных мужских гормонах назначают антиандрогенные средства.

Кроме препаратов, также назначают микроэлементы и витамины для нормализации гормонального фона. Они необходимы и при планировании, и при вынашивании беременности, а также для восстановления гормонального фона у женщины в любой период жизни.

httpss://www.youtube.com/watch?v=sryrODcRIuE

Как изменить фон народными методами

Для стабилизации уровня гормонов требуется дополнительное использование народных способов. Для этого пациенткам рекомендуют использование:

шалфея;

В народной медицине часто применяют масло черного тмина

• тмина;
• льняного масла;
• свеклы;
• перечной мяты.

Для восстановления состояния применяется масло черного тмина в количестве 1 ч.л. 1 раз в сутки. Натуральное лекарство используется до еды. Такое лечение также восстанавливает пищеварительный процесс и помогает липидному обмену.

Льняное масло применяется по 2 ст.л. Делать это нужно дважды в сутки. Постепенно будет снижаться имеющаяся симптоматика. Наибольшей пользой обладает для женщин в период климакса. Обычно состояние нормализуется уже через неделю.

Можно использовать и шалфей. На его основе готовят настойку. 1 ч.л. сухого растения заливают кипятком и настаивают на протяжении нескольких часов. Ежедневно нужно принимать по 75 мл натурального лекарства.

Также можно приготовить отвар листьев шалфея

Ежедневно нужно пить до стакана свежего сока свеклы. Это также положительно сказывается на уровне гормонов. Однако предварительно следует убедиться в отсутствии вероятных противопоказаний. Предварительно можно разбавлять очищенной водой.

При лечении без таблеток также требуется консультация доктора. Любые натуральные средства способны спровоцировать аллергическую реакцию в случае неправильного подбора или игнорирования имеющихся противопоказаний.

Народные средства для восстановления гормонального сбоя

Для лечения гормонального сбоя можно использовать и народные средства. Особенно полезными оказываются настои и отвары на основе лекарственных растений, содержащих фитогормоны – вещества, обладающие активностью сходной с гормонами человека, но менее выраженной:

• шалфей содержит фитогормоны с эстрогеноподобным действием, восстанавливает нормальную структуру эндометрия;
• гусиная лапчатка способствует выработке прогестерона;
• дущица регулирует менструальный цикл, увеличивает продукцию женских половых гормонов;
• пажитник стимулирует выработку пролактина и эстрогенов, повышает продукцию грудного молока, способствует скорейшему восстановлению организма женщины после родов;
• мята оказывает благотворное влияние на нервную систему, нормализует гормональный баланс, уменьшает выраженность симптомов климакса.

Следует помнить, что любое лечение, в том числе народными методами, должно быть согласовано со специалистом.

Видео: Самомассаж для восстановления менструального цикла

Концентрация гормонов в крови меняется в зависимости от возраста, качества жизни женщины или наличия заболеваний. Гормональный сбой не имеет ярко выраженной симптоматики, поэтому девушки могут путать сбои работы эндокринной системы с другими болезнями. Восстановление гормонального фона должно быть комплексным. Туда входит нормализация питания, режима сна и отдыха, прием гормональных и негормональных препаратов.

1 Признаки повышения уровня гормонов

Среди наиболее частых симптомов повышения эстрогена встречаются:

• повышение артериального давления;
• маточные кровотечения;
• набор веса;
• наличие угрей;
• цефалгия;
• сухость кожи;
• алопеция (потеря волос);
• нагрубание молочных желез;
• частые переломы;
• сгущение крови;
• судороги в ночное время суток в икроножных мышцах.

При повышении концентрации гормона нарушается баланс между прогестероном и эстрогеном, что приводит к сбоям менструального цикла.

По мере прогрессирования патологии развивается ожирение, головные боли. Болезнь может сопровождаться нарушениями ритма сердца. Это приводит к возникновению заболеваний щитовидной железы или надпочечников, доброкачественных новообразований в матке, яичниках и груди. Часто повышенный уровень эстрогена является причиной развития миомы.

Патология сопровождается развитием гиперплазии матки, бесплодием. Нередко нарушается психика, и появляются злокачественные новообразования.

Причины гормонального дисбаланса

Гормоны являются активными органическими соединениями, регулирующими нормальное функционирование органов и систем всего нашего организма. Именно недостаточное или избыточное количество какого-либо из этих веществ, приводит к развитию дисбаланса гормональной системы. От правильного соотношения гормонов зависит и самочувствие женщины, и правильная работа всех ее органов и систем.

В женском организме присутствует большое количество гормональных веществ, наиболее значимыми из которых является прогестерон и эстроген. Причины гормонального сбоя у женщин чаще всего связаны именно с повышением показателей эстрогена в организме. Данное явление также может возникнуть под воздействием таких факторов:

• генетическая предрасположенность;
• применение гормональных лекарств;
• патологии поджелудочной и щитовидной железы;
• нарушение работоспособности эндокринной системы;
• частые и затяжные стрессовые ситуации;
• заболевания надпочечников;
• хирургическое вмешательство на внутренних половых органах;
• ранее перенесенные болезни инфекционного характера (например, бронхиальная астма).
• патологии половых органов (эндометриоз, поликистоз яичников, миома матки).

Основные изменения гормонального фона у женщин происходят во время полового созревания (подростковый период), при беременности, после рождения ребенка и в период наступления менопаузы. Также, на состояние гормональной системы женского организма негативно влияет наличие лишнего веса, вредные привычки и неправильное питание.

Причины гормонального сбоя у женщин

Существует немало обстоятельств, которые предрасполагают женское тело к проблемам в гормональной системе. Как мы знаем, в организме женщины чрезвычайно важна активность гормонов эстроген и прогестерон. На фоне неправильной работы эндокринной системы страдает щитовидка, поджелудочная железа, надпочечники и, кроме прочих проблем, может возрасти процент эстрогена, упасть эстроген или случиться другие существенные колебания. Данный эффект может возникать по следующим причинам.

Период полового созревания

Не редкостью сегодня являются различные гормональные расстройства у взрослеющих девочек. Во время полового развития протекают важнейшие процессы в репродуктивных органах. Иногда можно увидеть такую ситуацию, что проблемы этого периода провоцируют набор лишнего веса и появление угрей. Обычно гормоны приходят в норму при беременности либо вместе с появлением ребенка.

Климактерический период

Женщины старше 40 лет должны быть начеку, так как в любой момент может начаться особая перестройка во всем теле, так называемая менопауза. Нарушение гормонального фона и все вытекающие перемены происходят ввиду того, что утрачивается возможность производить новые яйцеклетки.

Потребление препаратов с гормонами

Не просто так многие говорят о проблемах со здоровьем после приема ок. Действительно очень часто препараты из группы оральных контрацептивов дают массу побочных эффектов. Один из таких — это различные проблемы в работе организма. Кроме гормонального сбоя у женщин после приема противозачаточных таблеток, встречаются похожие проблемы при приеме противоаллергических препаратов.

Вынашивание и рождение детей

Оказывается счастливый и полезный фактор беременности и родов может быть сопряжен со скачками в гормональной системе. Этой проблемой можно объяснить общеизвестный факт, что многие новоиспеченные мамы сильно полнеют. Как правило, со временем гормональный сбой у женщин после родов сглаживается, самочувствие и здоровье выравнивается.

Постоянные стрессовые состояния

Не секрет, что постоянная нервозность перерастает в хронический глубокий стресс и одним из последствий такового выступают сбои в гормональной системе. Так случается по причине тесной связи нервной и эндокринной систем. Вот почему могут начаться гормональные расстройства.

Неправильный рацион

Не зря специалисты призывают нас к переходу на правильное питание. Ни одна женщина не может оставаться здоровой, питаясь чем и как попало. От вредной еды, малого потребления клетчатки и ненормального пищевого поведения происходят гормональные нарушения. Типичная картина — это слишком строгие диеты с целью похудения, которые неминуемо вызывают острую нехватку полезных элементов, а без них женское тело неспособно производить важные гормоны. Такие же проблемы появляются тогда, когда женщины здоупотребляют жареной, жирной, соленой и другой вредной едой.

Физические перегрузки

Чрезмерное напряжение при выполнении физических упражнений крайне нежелательно, поэтому заниматься фитнесом нужно предельно аккуратно и под руководством хорошего тренера. Нельзя изматывать себя работой на тренажерах в зале, иначе вместо красивой фигуры можно получить то, что пострадает здоровье. Если усиленные тренировки практикуются вместе с недоеданием, то может сбиться менструальный цикл и гормональный фон в целом.

Серьезные болезни

Врачи призывают к тому, что надо уделять должное внимание профилактике различных заболеваний, так как они являются одним из пусковых механизмов для разрушения гормонального баланса у женщины. Особенно вредны хирургические вмешательство в сфере гинекологии, они могут пошатнуть здоровье эндокринной системы

Медики считают, что практически со стопроцентной вероятностью возникнет гормональный сбой после выкидыша или удаления матки, также его можно ожидать после медикаментозного прерывания беременности. Даже распространенные заболевания, такие как банальная простуда, могут отражаться на гормонах. Стоит остерегаться инфекционных заболеваний, таких как ангина, хламидиоз, гонорея, сифилис.

гормональный сбой проявляется нарушениями в нервной системе, набором веса, проблемами с либидо, быстрой утомляемостью и раздражительностью

1 Причины нарушения гормонального фона у женщин

Уровень гормонов всегда меняется после зачатия. Организм подготавливается к обеспечению жизни зародыша. Выделяется новый гормон — хорионический гонадотропин человека. На четвертом месяце плацента начинает поддерживать беременность благодаря собственным гормонам, поэтому баланс в организме постепенно восстанавливается.

Следующий скачок показателей гормонального фона приходится на период после родов. Постепенно организм возвращает свое прежнее состояние, происходит обратная перестройка. Теперь основная задача организма направлена на выработку грудного молока. Количество эстрогена и прогестерона падает. Это нормальная ситуация, которая не требует лечения.

Причины нарушения в гормональной сфере у женщин:

• Прием противозачаточных. Основные проблемы с оральными контрацептивами появляются не от приема препаратов, а от неправильного их использования. Крайне не рекомендуется самостоятельно назначать себе гормональные контрацептивы, поскольку нецелесообразное использование данных средств резко повышает риск развития онкологических заболеваний в органах репродуктивной системы.
• Экстренная контрацепция. Одним из побочных эффектов данных препаратов является нарушения в гормональной сфере. Довольно часто происходит нарушение менструального цикла, которое восстановить самостоятельно не получается.
• Болезни органов эндокринной системы. Любые патологические процессы в железах приводят к тому, что количество вырабатываемого ими гормона падает.
• Аборты. Бывают не только по желанию женщины, но и по медицинской необходимости, когда роды и вынашивание угрожают здоровью и жизни женщины. Прерывание беременности заставляет организм в экстренном порядке проводить перестройку в прежнее состояние.
• Плохой уровень жизни. Хронические недосыпания, плохое питание, стрессы на работе и в семье оказывают прямое влияние на гормональный фон и нервную систему.

К нормальному увеличению количества гормонов в крови можно отнести половое созревание и климакс. С 12 до 14 лет происходит созревание органов половой сферы женщины. Внешние половые признаки приобретают большую выраженность, появляется менструация. Концентрация половых гормонов в крови увеличивается в этот период, но через какое-то время приходит в норму. Патологией считается наличие менструации в 11 лет либо задержка ее появления у девочек старше 14 лет.

Организм женщины во время климакса подготавливается к завершению репродуктивной функции. Цикл удлиняется сначала на 2 недели, потом на месяц и более. Количество гормонов снижается. Полностью восстановить гормональный фон при климаксе не получится. Но в некоторых ситуациях назначается определенная терапия, позволяющая плавно подготовить организм женщины к менопаузе.