Профилактика простудных заболеваний (орви, орз и гриппа)

Профилактика ОРВИ у детей – почему она важна?

Профилактика ОРВИ у детей: какой препарат давать ребенку для профилактики ОРВИ? Для плановой профилактики ОРВИ прекрасно подходит препарат ИРС19.

Это касается и детей, и взрослых, поскольку заболевание передается воздушно-капельным путем, и сложно найти человека, который бы ежедневно не общался с людьми, не пользовался общественным транспортом, не посещал бы магазины, поликлиники, торговые центры. Как правило, заболевание протекает с такими неприятными симптомами, как высокая температура, сильный кашель, непрерывные выделения из носа или сильная заложенность, мешающая дышать носом. В некоторых случаях дело заканчивается серьезными заболеваниями типа или . Дети более уязвимы перед вирусами и бактериями, чем взрослые люди, особенно осенью и зимой. Также недостаток витаминов, снижение активности ведут к ослаблению иммунитета, особенно в холода. Ослабленный иммунитет легко пропускает в организм вредителей, и те начинают активно размножаться1.

Дети заражаются друг от друга по цепочке – источником заболевания может стать ребенок, заразившийся в свою очередь от другого малыша, а тот – от третьего. Вирус или бактериальная инфекция могут пройти большой путь, прежде чем прорваться с боем в ослабленный организм. Чаще всего заражение происходит воздушно-капельным или контактным путем. Любой предмет, которого касался зараженный ребенок, может содержать угрозу, даже безобидные с виду плюшевые игрушки2.

При таком раскладе детский сад является идеальным местом распространения инфекции. В рамках детского сада начинается местная пандемия. Еще не до конца сформированный иммунитет детей не справляется, и вся детская группа отправляется по домам на принудительное лечение2.

Поэтому профилактику следует проводить наиболее тщательно с применением всех возможных мер.

Во-первых, важно исключать контакты с заболевшими людьми. Если в детском саду началась эпидемия или в группе, куда ходит ребенок, есть несколько заболевших, то в идеале стоит оставить малыша дома на несколько дней

Если в семье кто-то заболел, нужно по возможности изолировать его от детей и остальных членов семьи и начать скорейшее лечение. Имеет смысл во время вспышек заболеваемости ограничить посещение общественных мест, где возможно большое скопление людей. Например, торговых центров, кинотеатров.
Во-вторых, в периоды эпидемий особенно важно поддерживать чистоту в доме и личную гигиену. Регулярно проветривайте, проводите влажную уборку помещений, и вы сможете снизить риск заболевания . После возвращения домой важно, чтобы все члены семьи тщательно мыли руки с простым мылом. Не лишним будет после возвращения из школы или детского сада промыть нос и прополоскать горло.
В-третьих, правильно питайтесь, употребляйте больше овощей и фруктов, особенно апельсинов, мандаринов и лимонов, богатых натуральными витаминами С, А, Е, В3, В6, Р.
Проводите больше времени на свежем воздухе, готовьте иммунитет к .
Важно укреплять иммунитет. Одним из эффективных методов для этого является закаливание — обливание холодной водой, контрастный душ, обтирания. Важно проводить эти процедуры систематически, начиная с раннего возраста. Внезапный курс закаливания в преддверии сезона вирусных заболеваний не даст ожидаемого эффекта.

Профилактика ОРВИ в детском саду – это недопуск в группы больных детей, которые могут в короткие сроки заразить здоровых. Особенно это правило должно строго выполняться в периоды эпидемий. Но в обычной жизни это правило не соблюдается практически в 100% случаев.

Чтобы минимизировать содержание вирусов в помещениях, необходимо осуществлять такие меры профилактики ОРВИ, как:

Частые проветривания и кварцевание помещений.
Важно проводить ежедневную влажную уборку, которая должна включать мытье игрушек и дезинфицирование предметов, с которыми контактируют дети и сотрудники в саду — краны в умывальниках, дверные ручки и т. п.
Важно следить за тем, чтобы дети тщательно мыли руки несколько раз в день.. Также для профилактики и лечения ОРЗ у детей с 3-х месяцев может быть использован спрей для носа ИРС19

Также для профилактики и лечения ОРЗ у детей с 3-х месяцев может быть использован спрей для носа ИРС19.

При первых симптомах простуды у ребенка снижает риск развития заболевания. Если ребенок уже заболел, препарат помогает выздороветь в 2 раза быстрее*5. Для формирования защитного барьера против инфекций применяется в течение двух недель, профилактический эффект может сохраняться до 3-4-х месяцев5!

Умное решение для борьбы с насморком и простудой – восстановить и активировать местный иммунитет слизистой оболочки носа. ИРС19 активирует иммунные клетки носа, не вмешиваясь в общую иммунную систему. Подходит для всей семьи6.

Быстрое лечение орви. Режим и питание

Как быстро вылечить ОРВИ у взрослого в домашних условиях? Первое, что должен сделать заболевший человек, это перестать выходить в люди. Это нужно не только для предупреждения распространения инфекции, но для того, чтобы организм больного нашел в себе силы для борьбы с вирусом.

Поэтому человек должен открыть больничный лист и строго соблюдать постельный режим. Только так можно избежать большинства осложнений, возникающих из-за неправильной терапии ОРВИ, не вовремя начатого лечения, либо отказа находиться в постели. Осложнения способны затронуть органы дыхательной, сердечно сосудистой системы, что очень опасно для человека.

Помимо соблюдения режима, очень важно поддерживать правильный рацион питания. Первые дни болезни человек может полностью потерять аппетит, что не должно вызывать беспокойства, это является нормальной физиологической реакцией организма на борьбу с вирусом

Период болезни – не время для активного употребления пищи. Если человек не хочет кушать, заставлять его не нужно.

Чуть позже, когда пройдет острый период болезни, возникнет такое желание, в рацион можно включать продукты, ускоряющие процесс выздоровления:

  • яйца;
  • мясо и рыба не жирных сортов в запеченном виде;
  • свежие соки;
  • фрукты и овощи;
  • зелень;
  • орехи;
  • кисломолочные продукты с невысоким процентом жирности.

Не менее важно много пить: обязательно употребляя морсы, сваренные из клюквы, брусники, облепихи, травяные настои и чаи

Что запрещено, или не рекомендуется при гриппе?

Самолечение при гриппе недопустимо, особенно для детей и лиц пожилого возраста! Все описанные выше меры являются профилактическими и вспомогательными, обязательно посещение врача.

Ведь предугадать течение гриппа невозможно, а осложнения могут быть самыми различными. При тяжёлой форме гриппа возможно развитие различных осложнений. Только врач может правильно оценить состояние больного. Такое осложнение, как острая пневмония, нередко развивается с первых же дней, а иногда и с первых часов заболевания гриппом. Поэтому необходимо посетить врача, он прослушает вашу грудную клетку, проведёт осмотр, назначит специфические противовирусные средства и адекватную терапию антибактериальными средствами и другими препаратами (чтобы не допустить осложнений).

Часто показаны и дополнительные обследования — рентген грудной клетки, флюорография, ЭКГ, сдача анализов. Больные гриппом требуют постоянного наблюдения со стороны медработников, но, к сожалению, около 30% больных госпитализируются в стационары поздно — после 5 — б дней заболевания, что и приводит к затяжному течению пневмонии и других осложнений.

Недопустимо, чтобы больные или родители заболевших детей самостоятельно начинали приём антибиотиков (часто неоправданный), что не только не предупреждает развитие бактериальных осложнений у взрослых и детей, а порой и способствует возникновению аллергических реакций, переходу заболевания в хроническую форму, дисбактериоза, формированию устойчивых форм бактерий.

Необходимо помнить, что инфекция легко передаётся через грязные руки. Специальные наблюдения показали, что руки до 300 раз в день контактируют с отделяемым из носа и глаз, со слюной. При рукопожатии, через дверные ручки, другие предметы вирусы переходят на руки здоровых, а оттуда к ним в нос, глаза, рот. Необходимо часто мыть руки, особенно во время болезни или ухода за больным. По крайней мере, на период эпидемий рекомендуется отказаться от рукопожатий и свести к минимуму пребывания в людных местах

Для профилактики гриппа и других ОРВИ важно уменьшить число контактов с источниками инфекции, что особенно важно для детей. Не рекомендуется активно пользоваться городским общественным транспортом и ходить в гости

Дети должны как можно больше гулять: на свежем воздухе заразиться гриппом практически невозможно. При выборе жаропонижающего средства, нужно помнить, что ацетилсалициловая кислота (аспирин) противопоказана детям моложе 16-летнего возраста из-за риска развития синдрома Рейе, который проявляется сильной рвотой и может привести к коме.

Для профилактики гриппа на сегодняшний день существует широкий выбор лекарственных средств. Эти противовирусные препараты облегчают клинические симптомы гриппа и уменьшают продолжительность болезни в среднем на 1,5 — 3 дня. Они обладают специфической активностью только в отношении вируса гриппа А и бессильны против вируса гриппа В. В дополнение к этому многие лекарственные средства имеют широкий перечень противопоказаний и могут вызвать побочные реакции. Лечение данными препаратами эффективно только в случае их приёма в течение первых 48 часов после начала заболевания. В этом случае заболевание не развивается дальше, предотвращаются возможные осложнения, снижается вероятность заражения окружающих. Помните, что не стоит увлекаться приёмом противовирусных средств, и препаратов, повышающих иммунитет, особенно при наличии аутоиммунных заболеваний!

Предотвратить болезнь гораздо легче, чем потом её лечить. Только комплексный подход к профилактике поможет не допустить развитие у вас этих заболеваний. Сбалансированное полноценное питание, отсутствие вредных привычек, физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе существенно сокращают риск заболеваний в осенне-зимний период.

*В отношении детей грудного возраста профилактикой гриппа является пропаганда грудного вскармливания, так как в материнском молоке содержится максимальная концентрация веществ, обладающих защитными свойствами.

Будьте здоровы!

В статье использована информация из открытых источников и научных публикаций. Информация, предоставляемая на сайте, носит исключительно ознакомительный характер, не занимайтесь самолечением и самодиагностикой.

Хотите дополнить информацию в статье или возразить? Мы приветствуем комментарии, предложения или возражения.

Профилактика гриппа и ОРВИ — ZDRAVBUD.NET

Методы

Дошколята, особенно после прекращения грудного вскармливания, довольно часто заболевают ОРВИ (1-7 раз в год). Это считается нормой для здорового ребёнка – только так иммунные клетки проходят «обучение» взаимодействия с вирусами. Чтобы предотвратить частые эпизоды ОРВИ и создать благоприятные условия для выздоровления нужно:

  • Поддерживать температуру в комнате на уровне не выше 22 градусов;
  • Следить за влажностью – она должна быть 50-70%. Можно для этого размещать на радиаторе отопления влажную ткань, но лучше пользоваться ультразвуковым увлажнителем;
  • Проветривать комнату до 5 раз в сутки;
  • Проводить влажную уборку в комнате ежедневно – пыли и микробов будет меньше;
  • Использовать отдельную посуду и полотенца, если в доме есть больной член семьи;
  • Периодически протирать дверные ручки и выключатели с дезинфицирующим средством;
  • Если малышу введён прикорм, то при эпидемиях лучше не пробовать новых продуктов, чтобы избежать аллергии, ослабляющей силы организма;
  • При эпидемии минимизировать появление в помещении, где находится ребенок, гостей, сократить собственные визиты до необходимого минимума.
  • Мыть руки после посещения людных мест, до и после обработки ран, после ухода за заболевшим членом семьи. Правила правильного мыться рук разработаны Всемирной организацией здравоохранения и включают в себя 11 пунктов. В частности, рекомендуется мыть руки от 40 секунд до 1 минуты и обязательно вытирать руки насухо.
    Обязательное мытье рук после:

    • туалета,
    • перед едой,
    • после того, как ребенок чихнул или высморкался (если у ребёнка насморк в активной стадии, то мыть руки нужно по крайней мере раз в час);
  • По возможности убрать плюшевые игрушки и ковры из комнаты ребёнка, чтобы они не стали накопителями опасных бактерий;
  • время от времени распылять в комнате эфирные масла цитрусовых. Они не только помогут обеззараживанию воздуха, но и наполнят помещение приятными ароматами.

Для детей в 2 года и старше помимо предыдущих мер профилактики можно использовать и другие:

  • приучить ребёнка правильно чихать и кашлять. Для этого стоит использовать бумажный платок и не пользоваться им повторно. После этого желательно вымыть руки. При отсутствии платка, чихать и кашлять нужно в локоть (не в ладошку);
  • научить правильно мыть руки, обязательно после улицы, посещения магазинов, общественного транспорта;
  • купить одноразовые маски и во время эпидемий иногда использовать их в общественных местах, предварительно объяснив их принцип действия;
  • научить не прикасаться к лицу, не тереть глаза грязными руками, а пользоваться для этих целей платком или салфеткой.

Гигиена

Гигиена должна стать важнейшим комплексом ежедневных действий ребёнка. Это особенно касается детей до года, поскольку после окончания грудного вскармливания дети становятся более восприимчивыми к вирусам. Тогда и вирусам сложнее будет проникнуть в детский организм. Основные правила касаются:

  • Дневного режима. Сон ночью должен длиться 7 и более часов. Самым маленьким желательно отдыхать и после обеда.
  • Мытья рук. Эту процедуру стоит выполнять после посещения улицы, перед едой, после игр с домашними животными.
  • Гигиены ротовой полости. С появлением первых зубов нужно учиться полоскать рот после еды и 2 раза чистить зубы детской щёткой. К 2 годам жизни ребёнок может выполнять эти действия сам.
  • Подстригание ногтей. Грязь под ногтями – среда для размножения микробов.
  • Личные предметы. У ребёнка должны быть своя расчёска, зубная щётка, полотенца. Эти предметы помогут ему сформировать личное пространство и максимально расширить его.

Видео о том, как правильно мыть руки:

Профилактика орви препараты. Препараты для профилактики гриппа и ОРВИ у взрослых

Препараты для профилактики гриппа и ОРВИ у взрослых используются достаточно часто, к сожалению, без поддержания правильного образа жизни, они не всегда дают ожидаемый результат. Тем не менее, люди активно применяют все средства профилактического воздействия, чтобы не допустить развития острых респираторных вирусных инфекций, а, при их возникновении, в значительной степени сократить срок заболевания и снизить риски осложнений.

Прививка все за и против

Вакцинация – это отличный способ предупреждения развития неприятных вирусных инфекций. Прививка от гриппа, которую ежегодно предлагают ставить всем категориям населения, позволяет укрепить иммунитет человека, вызвав выработку антител против конкретного штамма гриппа.

Прививки против таких вирусов, как дифтерия, корь и полиомиелит, которые начали делать в прошлом веке, позволили полностью ликвидировать опасность наступления эпидемий, что раньше истребляли большое количество людей.

Противники прививок против гриппа утверждают, что такая вакцинация не имеет смысла, потому что они не предупреждают развития заболевания. Они отмечают, что вирус часто подвергается мутациям, из-за чего с точностью предугадать штамм, что вызовет высокую заболеваемость конкретного календарного года, очень сложно. Кроме того, людей отпугивают побочные эффекты, что могут развиться после такого укола.

Тем не менее, статистические данные подтверждают тот факт, что люди, что ежегодно проходят иммунизацию, болеют гриппом реже. Если же болезнь дает о себе знать, то она протекает не так остро, причем риски возникновения опаснейших осложнений сокращаются в несколько раз.

Особенно важно ставить прививки ряду лиц:

  • пожилым людям;
  • детям, что ходят в учебные заведения, школьные и дошкольные;
  • работники сферы медицины;
  • военнослужащие;
  • во время беременности (после 14 недель);
  • страдающие от хронических заболеваний органов сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Важно! Наилучшим предупреждением эпидемии является массовая вакцинация, поэтому, не имея противопоказаний со стороны здоровья, отказываться от прививок не следует

Поливитаминные комплексы

Взрослым людям защиту от вирусов обеспечивает собственный иммунитет. Он становится тем крепче, чем больше витаминов и минералов, входит в ежедневный рацион человека. Очень важна аскорбиновая кислота, которую взрослый должен получать в количестве, не меньшем 1000 мг в сутки.

Обеспечить выполнение этой задачи не просто: современные продукты питания (особенно в зимнее время) практически не содержат ценных элементов.

На помощь, в этом случае, приходят специальные поливитаминные комплексы, содержащие целый ряд витаминов, микро- и макроэлементов, что будут поддерживать здоровье человеческого организма. Принимать можно такие составы: Компливит, Витрум, Биовиталь, Ревит.

Противовирусные препараты

Противовирусные препараты для профилактики гриппа можно разделить на три большие категории:

  1. Противовирусные, борющиеся с возбудителями болезней.
  2. Иммуномодуляторы, корректирующие защитные реакции организма.
  3. Симптоматические, избавляющие от неприятной катаральной симптоматики ОРВИ.

Среди противовирусных средств особого внимания заслуживают:

  • Тамифлю, активно борющийся с вирусом гриппа. Принимают его всего по одной таблетке дважды за день, на протяжении 5 дней;
  • Амиксин, мощный препарат, принимаемый согласно схеме, что описаны в инструкции. Лекарство принимают первые два дня, а затем через день;
  • Рибавирин, средство, относящееся к лекарствам нового поколения, обладает противовирусным эффектом.

Против гриппа эффективны такие препараты:

  • Ремантадин, используемый для борьбы со штаммом типа А. Если человек начинает употребление таблеток сразу же, после возникновения первых симптомов, то течение болезни сглаживается, а общий срок выздоровления сокращается;
  • Арбидол, врачи назначают препарат для профилактики развития гриппа, вызывать который могут типы А и В. Средство работает с высоким эффектом даже после контакта человека с другим лицом, имеющим видимые признаки заболевания;
  • Анаферон для детей и взрослый: средство, имеющее способность увеличивать количество интерферонов, что вырабатывает сам организм. Данный препарат разрешено применять малышам;
  • Афлубин – гомеопатический состав, дозируемый по каплям для профилактики развития вирусных инфекций и ускорения выздоровления;
  • Виферон для профилактики ОРВИ (1 год, исполнившийся малышу, уже дает возможность использовать эти суппозитории, содержащие в составе человеческий интерферон альфа вида). Интерферон, средство, что находится в составе разных препаратов для предупреждения вирусных заболеваний (Кипферон, Гриппферон).

Прием лекарственных препаратов для профилактики гриппа и простуды

На сегодняшний день в аптеках представлено много профилактических средств от гриппа и простуды. Они помогают не только укрепить иммунную функцию, но и победить вирусы. Зачастую простуда и грипп проявляются из-за ослабления иммунитета, в результате чего пониженная защита делает организм чувствительным к инфекциям.

Лекарства для профилактики гриппа и простуды обладают противовирусным свойством. К самым эффективным относят следующие.

  1. Кагоцел. Препарат, который имеет сразу несколько действий — иммуностимулирующее, противомикробное, противовирусное и радиопротекторное. Применяется для профилактики гриппа у взрослых и простуды у детей старше трех лет. Механизм действия препарата заключается в стимулировании синтеза белка-интерферона, которые губительна для вируса. При приеме средства во время простудного заболевания снимает неприятные признаки и способствует скорейшему выздоровлению. Лекарство хорошо переносится взрослыми и детьми, так как имеет минимальное количество побочных явлений и противопоказаний. Принимать необходимо два-три раза в день по одной-две таблетки в зависимости от возраста.
  2. Виферон. Средства для профилактики простуды и гриппа, которое имеет три формы выпуска: свечи, гель, мазь. Комплексный препарат, обладающий противовирусным, иммуностимулирующим и антипролиферативным действием. Разрешен к применению у детей с рождения. В качестве побочных реакций выступают аллергические проявления, которые возникают достаточно редко.
  3. Амиксин. Средство выпускается в таблетках, которое обладает противовирусным и иммуностимулирующим свойством. Существует два вида Амиксина: детский(разрешен к применению с семи лет) и взрослый. Для профилактики прием полного курса должно проходить три раза за год. Возможно использования во время простуды и гриппа, так как помогает быстрее восстановится организму.

Также существуют средства для профилактики простуды, которые относятся к гомеопатическим препаратом. Они считаются безвредными и безопасными. Использовать их можно даже детям с рождения. К ним относят следующие препараты.

  1. Арбидол. Противовирусное средство, которое благодаря находящемуся в составе интерферону помогает побороть вирусы гриппа А и В, коронавируса. Арбидол направлен на уменьшение возникновения осложнений, тяжелейшей интоксикации организма и снижает проявление болезней бактериального типа. Разрешен к применению у детей старше трех лет. В редчайших ситуациях может возникнуть аллергическая реакция. Выпускается в двух видах: капсулах и таблетках.
  2. Оциллококцинум. Один из препаратов гомеопатического действия. В одном флакончике имеются маленькие гранулы, которые необходимо сразу высыпать в рот и ждать полного растворения. Можно применять детям с двух лет. К противопоказаниям относят непереносимость лактозы или сахарозы и заболевания, связанные с глюкозо-галактозной мальабсорбцией. При длительном применении могут возникнуть аллергические реакции.
  3. Капли Гриппферон или Интерферон. Данное средство применяется в виде закапывания в каждый носовой ход. Препарат обладает противовоспалительным, противовирусным и ммуностимулирующим свойствами. Такое использование средства обеспечивает продолжительное нахождение на слизистой оболочке носа, благодаря чему вирусы не имеют возможности проникать дальше в кровоток. Использовать можно детям с рождения. Капли Гриппферон являются уже готовым растром, которые продаются во флаконах в аптеке. Интерферон выпускается в виде розоватого порошка в ампулах. Перед применением необходимо при помощи шприца добавить теплой кипяченной воды и хорошо взболтать. Срок годности у готового препарата только сутки.

Чтобы медикаментозная терапия дала положительный эффект, лекарства для профилактики простуды стоит подбирать вместе с доктором.

Лечение ОРВИ и гриппа у взрослых с помощью антибиотиков

К чему следует отнестись с особой осторожностью – так это к лечению данных заболеваний антибиотиками. Если не обнаружено, что ваша болезнь имеет бактерицидную основу, то ни в коем случае не следует пить антибиотики

Они могут оказаться не только бесполезны (например, при вирусной агрессии), но и отрицательно повлиять на естественную защитную функцию вашего организма. Принимать антибиотики при ОРВИ можно и нужно только в том случае, если вам их прописал врач. Причиной этого может быть серьезный риск бактериального осложнения – например, риск развития у вас пневмонии (воспаления легких). Эта болезнь может проходить очень тяжело и даже привести к летальному исходу – именно поэтому использование антибиотиков в данном случае является необходимой мерой, которую сложно было бы оспорить.

При лечении ОРВИ и гриппа специалисты часто выписывают препарат Деринат, который обладает выраженными противовирусными и восстанавливающими (репаративными) свойствами. Деринат способствует быстрому выздоровлению, защите от осложнений, а также восстановлению и укреплению собственных защитных сил организма. Также Деринат – является отличным средством профилактики ОРВИ и гриппа, ведь предотвратить болезнь намного проще, чем потом её лечить.

Деринат является выбором многих специалистов, поскольку действует комплексно:

  • восстанавливает целостность слизистой и повышает её устойчивость перед инфекциями;
  • активирует защитные силы организма;
  • помогает иммунитету бороться с вирусами;
  • благодаря лекарственной форме начинает действовать сразу непосредственно в очаге инфекции, не нагружая при этом пищеварительный тракт.

Знаете ли вы, что самым первым защитным барьером организма перед инфекциями является слизистая оболочка носоглотки? Если слизистая ослаблена и повреждена, то вирусам гриппа и другой воздушно-капельной инфекции становится значительно проще проникнуть в организм и привести к возникновению заболевания. Воздушно-капельная инфекция, вызывающая грипп и ОРВИ, попадает в организм через органы дыхания, оседает на слизистой носоглотки и в случае ослабленного состояния слизистой начинает в ней размножаться и разрушать её, проникая дальше в организм. Это открывает дорогу разнообразным вторичным бактериальным инфекциям, которые уже могут дать значительные осложнения и нехорошие последствия для организма. Благодаря репаративному свойству Деринат оказывает заживляющее действие на слизистую, снижая тем самым риск заражения и развития бактериальных осложнений.

Деринат доступен в виде спрея и назальных капель – и вы можете выбрать наиболее комфортную для себя лекарственную форму. В обеих этих формах Дерината использовано одно и то же активное вещество – дезоксирибонуклеат натрия. Это вещество стимулирует восстановительные процессы организма, приводит в норму состояние тканей и органов, повышает иммунитет и защитный фон. Именно поэтому Деринат рекомендован для максимально быстрого и бережного лечения ОРВИ у взрослых в домашних условиях, а также отлично подойдет детям и лицам пожилого возраста.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector