Что делать при запоре: срочные способы устранения недуга

Содержание:

Народные слабительные средства

Вызвать слабительный эффект помогут подручные средства, которые есть почти в каждом доме

Слабительные средства домашнего приготовления применяют с осторожностью: сначала отслеживают реакцию организма, а только потом пьют слабительное курсами

Эффективное народное домашнее слабительное средство готовят из свежевыжатого сока алоэ. Лист срезают, тщательно промывают и выжимают сок. Пьют слабительное в небольших количествах – по чайной ложке в день до еды. Срок лечения – от 2 недель до 1 месяца.

Статья по теме: Как очистить организм в домашних условиях для похудения?

Из подручных средств действует домашний огуречный рассол или сок квашеной капусты. Достаточно ежедневно выпивать по 2-3 стакана сока в день, чтобы добиться слабительного эффекта.

Слабит ли мед? Не многие знают, что этот натуральный продукт оказывает мягкое слабительное воздействие на кишечник. Его используют в жидком виде. Ложку меда растворяют в стакане теплой воды и пьют в домашних условиях в течение дня.

Масла от запора

В домашнем лечении запоров не используют эфирные масла. Чем можно заменить их? Разумеется, базовыми маслами, которые разрешено принимать внутрь. Они оказывают слабительное действие, к тому же в домашних условиях это самый доступный способ лечения.

Домашние рецепты из масел:

  1. Вазелиновое масло в качестве слабительного принимают внутрь по 2-4 чайные ложки через 2 часа после приема пищи. Детям до 3 лет назначают по половине чайной ложке внутрь. Когда пить масло? Поскольку действие наступает через 5-6 часов, употребляют слабительное средство утром. Родившие женщины принимают его в течение 5 дней. Если слабительный эффект так и не наступает, обращаются к врачу.
  2. Проносное действие оказывает оливковое масло. Его пьют при следующих условиях: строго натощак по 1-2 ложки, не запивая водой. Чтобы ускорить слабительное действие, стакан продукта смешивают с чайной ложкой сока лимона. Также 2 столовые ложки оливкового масла можно смешать со стаканом апельсинового сока. Трижды в день можно прибегать к такому домашнему рецепту: мелко измельчить банан, добавить ложку масла, тщательно перемешать. Это слабительное средство подходит для беременных женщин.
  3. Минеральное масло, или жидкий парафин, улучшает скольжение каловых масс, расслабляет и защищает стенки кишечника от всасывания жидкости. Не стоит ждать мгновенного слабительного эффекта от продукта. Послабляющее действие наступает лишь через 8 часов, поэтому его пьют на ночь.
  4. Касторовое масло обладает не слишком приятным вкусом, поэтому его можно смешать с соком апельсина, имбиря или сливы. На стакан сока берут ложку масла. При беременности касторка противопоказана. Ни при каких условиях не дают масло детям.
  5. Слабительным эффектом обладает льняное масло. 1 ложку льняного масла можно смешать с любым соком либо добавить его в домашний йогурт, кефир или кашу. Это легкое слабительное средство помогает быстро вылечить запор, но его нельзя ни при каких условиях давать беременным и кормящим грудью.

Вазелиновое масло Оливковое масло Минеральное масло Касторовое масло

Льняное масло

Фитосборы

Жидкие настойки в домашних условиях готовят из нескольких трав. Травы можно пить как по отдельности, так и объединять их в одном рецепте. Сухое сырье смешивают в равных пропорциях. Для народных домашних рецептов годятся как самостоятельно заготовленные фитосборы, так и аптечное сырье.

Статья по теме: Как очистить кишечник без клизмы в домашних условиях?

Все домашние слабительные готовятся по одной схеме: в кастрюлю заливают 250 мл кипятка и добавляют 2 ложки травы. Нагревают на водяной бане 10-20 минут. Затем слабительное настаивают под крышкой. После того, как напиток остынет до комнатной температуры, его процеживают, отжимают сырье. Доливают воды до 200 мл. Пьют травы трижды в день.

Домашние лекарства из трав для легкого избавления от запора:

  • корень лопуха, девясил, душица, лимонная мята, корень солодки;
  • кора крушины и трава сенны;
  • крапива, одуванчик и солодка;
  • свежий или засушенный тысячелистник, одуванчик;
  • ромашка, мята, пижма, фенхель;
  • конский щавель;
  • подорожник, лопух;
  • аир, пижма, зверобой, валериана;
  • льняное семя, рута, крушина, золототысячник.

Виды слабительных средств

Народные средства для послабления стула подразделяются на следующие группы:

  1. Контактные (например, кора крушины, трава сенны). Средства способствуют раздражению кишечника, положительно влияя на его перистальтику.
  2. Размягчающие каловые массы. Такие средства содержат компоненты, помогающие смягчить поверхность каловых масс.
  3. Увеличивающие объемы содержимого в кишечнике (например, семена льна, ламинария, подорожника). Средства способны разбухать в отделах кишечника, выталкивая из них каловые массы.

Препараты от запора подразделяются на следующие группы:

  1. Смягчающие (вазелиновое и миндальное масла, глицерин).
  2. Расслабляющие кишечник препараты («Бисакодил», лактулоза, пикосульфат натрия).
  3. Проносные («Макрогол», английская и карловарская соль). Средства способствуют развитию жидкого стула, увеличивают количество масс кала.
  4. Пробиотики (фруктоолигосахариды). Препараты способствуют росту кисломолочной микрофлоры, что нормализует работу кишечника.

Преимущества народных средств:

  • Не влияют на работу полезных микроорганизмов кишечника;
  • Оказывают более мягкий эффект по сравнению с лекарственными препаратами.

Лучшие слабительные средства, раздражающие рецепторы кишечника

Группа препаратов на основе дефенолов и антрагликозидов раздражает рецепторы толстого кишечника, благодаря чему дефекация наступает через 6-8 часов.

Такие средства не препятствуют всасыванию полезных веществ, поэтому подходят для регулярного приема при хронических запорах и возрастной атонии кишечника.

Есть у таких слабительных и недостатки. Так, они формируют привыкание и нередко провоцируют желудочные колики и метеоризм.

4.9

★★★★★
оценка редакции

98%
покупателей рекомендуют этот товар

Таблетки со слабительным действием содержат 5 мг производного дифенилметана. Препарат назначается взрослым и детям от 4 лет при хронических запорах, вызванных гипотонией кишечника, а также при подготовке к операциям.

Минимальная суточная дозировка составляет 1 таблетку, а при длительном лечении взрослого возможно ее увеличение до 10 мг.

Дополнительными компонентами состава являются касторовое масло и растительный воск. Длительный прием лекарства и повышение дозы нередко провоцируют спазмы в животе, диарею, гипотонию и головокружение.

Откажитесь от приема Дульколакса в период беременности, при кишечной непроходимости и острых формах заболеваний брюшной полости.

Достоинства:

  • Мягкий послабляющий эффект;
  • Обеспечивает опорожнение кишечника через 6 часов;
  • Подходит для регулярного приема;
  • Может назначаться с 4 лет;
  • Минимум противопоказаний;
  • Доступная стоимость (200 рублей).

Недостатки:

  • Противопоказан беременным;
  • Вызывает привыкание.

Дульколакс рекомендован для регулярного приема при хронических запорах людям, не имеющим заболеваний пищеварительной системы. Во избежание дефекации в ночные часы принимайте средство перед сном.

Senokot – растительный стимулятор моторики кишечника

4.8

★★★★★
оценка редакции

96%
покупателей рекомендуют этот товар

Слабительное растительного происхождения в форме таблеток подходит для взрослых и детей от 10 лет. Средство на основе сенны стимулирует перистальтику толстого кишечника и обеспечивает дефекацию через 8-12 часов.

Мягкий препарат не имеет токсичного эффекта, поэтому может приниматься длительно. Рекомендованная суточная дозировка для взрослых – до 4 таблеток, детям же препарат дают по 1 капсуле не более 2 раз в день.

Превышение рекомендованных доз влечет метеоризм, тошноту, боли в желудке, обезвоживание и аллергические реакции.

Прием Senokot во время беременности провоцирует усиленное сокращение матки и может стать причиной выкидыша.

Избегайте этого лекарства и при наличии заболеваний сердечнососудистой системы, так как его длительный прием провоцирует аритмию.

Достоинства:

  • Растительный состав;
  • Может приниматься длительный период;
  • В рекомендованных дозировках побочные реакции маловероятны;
  • Имеет пролонгированное действие;
  • Подходит детям от 10 лет.

Недостатки:

Запрещен при беременности.

Senokot – это мягкое слабительное для регулярного приема, рекомендованное для лечения возрастной атонии кишечника. 

Herbion KRKA d.d. «Лаксана» – щетка для кишечника

4.8

★★★★★
оценка редакции

96%
покупателей рекомендуют этот товар

Растительное слабительное содержит 33,5 мг листьев сенны двулистной. Препарат в форме таблеток стимулирует работу толстого кишечника, обеспечивая дефекацию через 8 часов.

Средство принимают вечером после приема пищи по 1-2 таблетки. Длительность лечения индивидуальна, но без назначения врача не принимайте комплекс более 2 недель.

Гербион Лаксана подходит для лечения запоров с 12 лет, но при длительном курсе формирует привыкание и требует увеличения дозировок, что делает его прием нецелесообразным.

Средство противопоказано беременным, при кишечной непроходимости и хронических заболеваниях желудка. Не превышайте рекомендованные дозы во избежание аллергических реакций, болей в желудке, диареи, обезвоживания и нарушений сердечного ритма.

Достоинства:

  • Растительный состав;
  • Мягкое действие;
  • Подходит для длительного приема;
  • В малых дозах не провоцирует побочных реакций;
  • Доступная цена (150 рублей).

Недостатки:

  • Вызывает привыкание;
  • Противопоказан беременным.

Гербион Лаксана – это относительно безопасное слабительное, которое можно принимать от регулярных запоров в случае временной невозможности обратиться к врачу.

Что нужно знать

Большая часть проблем со здоровьем начинается именно по причине зашлакованности кишечника. Кроме того, из-за процессов брожения выделяются токсичные вещества, постепенно отравляющие человека. Каловые массы, продвигаясь по толстому отделу кишечника, постепенно затвердевают на стенках тонким слоем, формируя каловые камни.

Слабительные средства для очищения кишечника помогают также при запорах и в тех случаях, когда требуется очистить орган естественным способом: перед операциями, диагностическими процедурами, родами.

Но не всегда можно осуществлять чистку кишечника. К противопоказаниям относятся:

  • повышенная температура тела;
  • обострение хронических болезней;
  • почечная и сердечная недостаточность;
  • гипертония третьей степени;
  • язвенный колит;
  • рак прямой кишки;
  • выпадение влагалища у женщин;
  • сильное переутомление.

Не все слабительные средства подходят детям и беременным женщинам, поэтому рекомендуется консультироваться с врачом.

Быстрые и действенные народные рецепты от запоров

В сокровищнице нетрадиционной лечебницы имеется огромное количество действенных и проверенных временем рецептов против этого недуга. Многие народные слабительные средства при запорах быстрого действия обладают мягким, но мощным лечебным эффектом.

  1. Касторовое масло. Одно из самых результативных, быстрых и эффективных средств от запора. Прием малой дозы этого лекарства способствует улучшению пищеварительного процесса и заодно нормализует работу кишечника. Всего 2 ст. л. (20-30 г) масла моментально устраняют запор.
  2. Чернослив. Приготовленный из чернослива напиток позволяет убрать даже хронический запор. Взять 0,5 кг сушеного чернослива и залить 3 л. воды, довести до кипения и выдержать на огне 20 мин. Затем добавляют 50 г крушины и томят дополнительно еще 15 мин.

    Охлаждают до теплого состояния, вливают 200 г Холосаса (экстракт плодов шиповника). Готовое средство хранят в холодном месте, употребляют по 100 г перед отходом ко сну.

  3. Семена сены. Взять 2 ч. л. семян сены, залить 600 г кипятка, настоять 3 часа. Принимать каждый час по 3-4 ст. л. Отвар обладает мощным слабительным действием, поэтому употреблять средство больше трех раз не рекомендуется.
  4. Мед и алоэ. Для напитка необходимо 150 г алоэ, которое заливают 300 г меда, настаивают 1 сутки, процеживают. Пьют натощак по 1 десертной ложке 1 раз утром. Отлично нормализует перистальтику и выводит шлаки из кишечника.
  5. Чай из льняного семени. Быстрое слабительное народное средство при запоре. Около 50 г семян запаривают 0,5 л кипятка и выдерживают в теплом месте на протяжении 12 часов. Употребляют по 0,5 ст. 3-5 раз/сутки.
  6. Травяной чай. Для слабительного чая понадобятся такие лекарственные растения: мята перечная, кора крушины, ромашка, листья лесной земляники, крапива, корень валерианы и соцветия пижмы. Все составляющие берутся в равном количестве, например, по 20 г. Сбор заливается 3 л горячей воды (но не кипятком), настаивается около 3 часов, процеживается.
    Принимать утром и вечером по 200 г вместе чая. Это средство пополняет организм витаминами E и С, которые способствуют нормальному метаболизму.
  7. Мед и кофе. Кофе, совмещенное с медом, обладает мгновенным послабляющим действием.
  8. Кефир. Неплохо устраняет признаки запора однодневный кефир, приготовленный из домашнего молока. Трехдневный кисломолочный продукт не годится, он проявляет закрепляющий эффект, а не слабительный. В свежеприготовленном кефире содержится большое количество полезных бактерий, которые способствуют нормальному функционированию кишечника. Принимать по 1 стакану напитка перед отходом ко сну. За ночь бактерии подготовят перистальтику к корректному опорожнению.
  9. Микроклизма из лекарственной ромашки. Для такой клизмы понадобится 10-15 мл отвара из аптечной ромашки. Хороший рецепт при запоре, который вызван анальными трещинами.

  10. Семена тыквы или масло из них. Купить в магазине тыквенное масло или приготовить самостоятельно, либо просто одни семена употреблять по 1-2 ст. л. каждый день.
  11. Отруби. Регулярное употребление отрубей поможет не только наладить работу кишечника, а и укрепить его. Отруби заваривают кипятком, настаивают и процеживают. Принимают по такой схеме: первые 10 дней – по 1 ч. л. 3 раза/день. Далее употребляют по 2 ст. л. 3 раза/день на протяжении 14 дней. После завершения этого срока можно кушать уже сухие отруби по 2 ч. л. 3 раза/день вместе с едой на протяжении двух месяцев.
  12. Оливковое масло. Народное слабительное средство при запорах быстрого действия. Принимают каждое утро по 1 ч. л. на голодный желудок. К слову, оливковое масло используется при изготовлении свечей от геморроя, которые обладают высоким целебным действием.
  13. Листья ежевики. Взять 1 ст. л. листьев и залить 1 стаканом кипятка, выдержать в термосе на протяжении трех часов, процедить. Принимать по 100 г за 20 мин. до еды.
  14. Чистотел. Взять по 250 г чистотела и сахара. Траву измельчают и смешивают с сахаром. Перекладывают в марлю, туго скручивают жгутом и опускают в емкость с сывороткой, закрывают крышкой. Посуду с лекарством помещают в темное место и выдерживают 2 недели. Готовое средство процеживают и пьют по 0,5 стакана за 20 мин. до еды. Длительность курса – 2 недели, затем двухдневный перерыв и лечение повторяют.

Оливковое масло — народное средство от запора

Травы от запоров – каков наилучший выбор для быстрого и эффективного решения проблемы?

Травы от запоров эффективно устраняют неприятные ощущения тяжести и сытости в желудке. Кроме того, они часто устраняют метеоризм и боли в животе, сопровождающие запоры. Наиболее эффективными травами являются мята, сенна, льняное семя.

Запор является распространенной проблемой со стороны пищеварительной системы. Правильный механизм дефекации могжет быть обеспечен травами при запорах. Чаще всего их употребляют в виде настоев, хотя довольно часто они также являются компонентами таблеток. Аптеки предлагают широкий ассортимент растительных лекарственных средств в борьбе с запорами.

Мята от запоров

При проблемах с дефекацией стоит обратиться к травам от запоров. Одним из самых известных растений с таким действием является мята перечная, также называемая мятным лекарством. Это вид растений, классифицируемых как тип мяты и семейства яснотковые.

Мяту при запорах принимают в виде варева из цельных или измельченных сухих листьев. Растение усиливает секрецию желудочного сока и желчи. Поэтому помимо того, что он улучшает функционирование кишечника, его рекомендуют при заболеваниях печени и желчных протоков.

Работает ветрогонное, антибактериальное и успокаивающее действие. Мятный напиток очень прост в приготовлении. Всего 1 пакетик или 1 чайную ложку растительного сырья залить 1 стаканом кипятка, затем варить 10 минут. Мята перечная также может быть успешно использована в качестве пряности.

Кроме того, это обычный компонент пищевых добавок.

Какие травы от запоров?

Следующей известной травой от запора являются сенес. Это разговорное название лекарственного сырья, которым являются высушенные листья кустарников рода сенны, которые принадлежат к семейству бобовых. Это превосходное слабительное средство, которое чаще всего употребляют в виде настоев или сиропов.

Эти слабительные травы имеют эффект после 3-5 часов потребления. Настой получают, наливая в стакан кипятка 1 пакетик или 1 столовую ложку травы. Затем смеси дают настояться в течение 10-15 минут.

Следует отметить, что использование сенны в течение 10 дней может привести к зависимости, которая связана с вторичной кишечной атонией.

Несмотря на полезные эффекты трав при запорах и вздутии живота, противопоказаниями к применению сенны являются: повышенная чувствительность к листьям сенны, кишечная непроходимость, воспаление червеобразного отростка, воспалительные заболевания кишечника, например, болезнь Крона, почечная недостаточность, обезвоживание и потеря электролитов, менструальные кровотечения, беременность грудное вскармливание, боли в животе неизвестной этиологии в возрасте до 12 лет.

Семена льна при запоре также часто используется. Из молотых семян льна получают порошок, который можно использовать по-разному. Самый простой способ налить 1 столовую ложку на стакан горячей воды, а через несколько минут выпить полученную кашу.

Лен можно добавлять в молоко, соки, йогурты, супы или сухие завтраки. Он поддерживает нормальную перистальтику кишечника, предотвращает запоры и способствует правильному движению кишечника.

Кроме того, он характеризуется высоким содержанием пищевых волокон.

Травяные чаи от запоров

В продажу входит широкий ассортимент травяных чаев от запоров. Первое предложение представляет собой сочетание: плод рябины, лист травы, листья ежевики, плод бузины листья крапивы, трава цикория, листья дикой мяты. Просто положите 1 пакетик чая в стакан с кипящей водой и оставьте на 10-15 минут накрытым.

Заслуживает внимания также травяная смесь, состоящая из: коры крушины, корневища луговой травы, семян тмина, листьев мяты перечной, плодов бузины, корня одуванчика обыкновенного.

Смесь кипятят в течение 2-3 минут, затем оставляют под крышкой на четверть часа и, наконец, сливают.

Травы от запоров от священника

Эффективными травами для запоров является смесь, разработанная по рецепту польского священника отца Чеслава Климушко, в состав которой входят: кора ивы, скребковая трава, дикий мальва, корень омана, корень дягиля, листья мелиссы, корень валерианы и зверобой. Общий вес смеси составляет 450 г, а каждый из ингредиентов равен 50 г. После смешивания всех ингредиентов 1 столовую ложку сырья заливают 1 стаканом кипятка и оставляют на 3 часа, накрывают и слегка нагревают, стараясь не дать смеси вскипеть.

Другие травы для запора

В борьбе с закаливанием вы можете достичь (помимо вышеупомянутых трав) также: фенхель, ромашка, псиллиум, чистка, расторопша, крапива. Они часто входят в состав растительных слабительных.

Солевые слабительные средства

Солевые слабительные считаются эффективной группой лекарств от запоров благодаря свойствам притягивать жидкость. В кишечнике соль впитывает воду, увеличивая его содержимое и стимулируя к опорожнению. Чтобы соль подействовала нужно, чтобы ее концентрация в крови была ниже, чем употребляемое количество, тогда соль будет притягивать воду, способствуя быстрому отхождению каловых масс. Чтобы приготовить слабительное в домашних условиях необходимо взять 1 ст. ложку поваренной соли или магний сульфата. Вместо соли и магний сульфата можно взять магнезию. Для приготовления средства нужно 1 ст. ложку активного компонента смешать с 1 литром воды и тщательно перемешать. Принимать средство нужно каждые 10 минут по 1 стакану, и действие лекарства не заставит себя ждать. Принимать средство нужно не чаще 2 раз в неделю, чтобы оно не вызвало привыкания.

Для приготовления слабительного необходимо растворить в воде 1 ст.л. соли

Лучшие осмотические слабительные средства

Осмотические слабительные содержат производные соли, благодаря чему притягивают воду из клеток. Это обуславливает увеличение объема содержимого кишечника, стимуляцию сокращения его стенок, размягчение масс и их безболезненное отхождение.

Эффект от приема таких лекарств самый быстрый, но не принимайте их длительными курсами, иначе получите нарушение солевого баланса и обезвоживание организма.

Московская фармацевтическая фабрика «Лавакол» – скорая помощь при запоре

5.0

★★★★★
оценка редакции

100%
покупателей рекомендуют этот товар

Гранулы для приготовления раствора на основе макрогола и солей увеличивают осмотическое давление в кишечнике и усиливают перистальтику.

Препарат показан при нерегулярных запорах взрослым в дозировке 2 пакетика в сутки. Слабительный эффект наступает через 1-3 часа после приема и продолжается до 2 дней.

Средство противопоказано детям до 18 лет, при сердечной недостаточности, кишечной непроходимости, дегидратации и желудочной язве.

По усмотрению врача Лавакол может приниматься ежедневно до 1 месяца, но без согласования со специалистом не используйте его более 2 дней подряд.

Из-за недостаточных клинических данных о безопасности макрогола откажитесь от приема лекарства в период беременности и лактации.

Достоинства:

  • Быстрый эффект;
  • Подходит для эпизодического и курсового приема;
  • Может использоваться перед рентгенологическими обследованиями и операциями;
  • При однократном приеме не дает побочных реакций;
  • Цена 200 рублей.

Недостатки:

Мало клинических данных о безопасности действующего вещества.

Лавакол в максимальных дозировках обычно назначают перед обследованиями и оперативными вмешательствами, которые требуют отсутствия содержимого в кишечнике. Прием комплекса по 1-2 пакетика – это эффективная и безопасная скорая помощь при нерегулярных запорах.

Валента Фарм «Экспортал» – восстановитель флоры кишечника с послабляющим эффектом

4.9

★★★★★
оценка редакции

98%
покупателей рекомендуют этот товар

Осмотическое слабительное применяют при запорах, дисбактериозе и печеночной энцефалопатии. Средство в форме порошка для приготовления суспензии содержит 500 гр лактитола моногидрата.

В кишечнике средство трансформируется в органические кислоты, увеличивая, размягчая и облегчая отхождение каловых масс. Помимо послабления, комплекс стимулирует размножение ацидофильных бактерий, нормализуя микрофлору кишечника.

Препарат может назначаться взрослым и детям от 1 года, минимальная суточная дозировка – 5 гр, максимальная составляет 20 гр.

Превышение указанных доз влечет диарею, головокружение и обезвоживание. В отличие от других осмотических препаратов, ожидаемый эффект от Экспортала отсрочен и наступает через 12-24 часа.

Достоинства:

  • Подходит для эпизодического приема;
  • Назначается детям с 1 года;
  • Нормализует микрофлору кишечника;
  • Применяется перед обследованиями и операциями;
  • Высокая эффективность.

Недостатки:

Отсроченное действие.

Экспортал рекомендован для устранения нерегулярных запоров у детей и взрослых с нарушенной микрофлорой кишечника.

Запор — что делать нельзя?

При отсутствии серьезных заболеваний, с проблемами констипации можно справиться простыми методами, которые способны и нормализовать кишечные функции, и способствовать оздоровлению организма. Но иногда пациенты сами провоцируют усугубление проблемы. С чем это связано?

К примеру, при длительных запорах с признаками обезвоживания, в кишечнике образуется твердый кал.

Вспомогательные меры в этом случае мало эффективны и быстрое решение проблемы запоров осуществляют при помощи клизм. Они могут состоять из введения 300 мл прохладной воды, 100 мл. масла или очистительного раствора. Такие процедуры быстро избавляют от запоров дома, но хороши лишь в качестве разовой процедуры, как экстренная мера.

Что не следует делать, так это использовать их на постоянной основе, что может привести к привыканию и прекращению работы кишечника. Стоит предостеречь пациентов от использования для клизм теплых растворов. Теплая вода может вызвать обратный эффект. Может вызвать ухудшение состояния, так как быстро всасывается кишечником и приводит к отеку мозга.

Если проявление позывов к испражнению появляются внезапно и не в подходящий момент, как бы вы не хотели, не стоит их подавлять. Всегда можно уделить пару минут на отправление естественной нужды, отложив на время все дела. Иначе у организма выработается привычка к удерживанию каловых масс, излишнему их всасыванию и интоксикационному отравлению организма.

Клизмы

В некоторых случаях клизма — это наилучший и более щадящий для организма вариант избавления от каловых масс в домашних условиях. Клизмы можно приготовить на основе слабительных веществ, масляных растворов или на основе обычной очищенной воды. При постановке клизма самостоятельно в домашних условиях потребуется либо кружка Эсмарха, либо спринцовка в виде небольшой груши. Для того чтобы послабить и избавиться от запора с помощью клизмы, понадобится:

2 литра кипячёной воды следует остудить и залить в клизму. Вместо очищенной воды можно использовать отвар ромашки, которая обладает отличным противовоспалительным и антисептическим действием, но в этом случае отвар должен быть тщательно процежен.

Необходимо встать на четвереньки или лечь набок, смазать анальное отверстие смягчающим средством, к примеру, таким как вазелин или глицерин, и осторожно ввести трубочку внутрь. После чего вода должна медленно проникать в кишечник

После того как вся вода оказать внутри кишечника, необходимо выждать до тех пор, пока будет возможно сдерживать позывы, а после чего необходимо опорожниться.

В случае постановки клизмы с масляными растворами жидкости понадобится значительно меньше, в соотношении – 1/3 очищенной воды и 2/3 масла. Постановка клизмы с маслом должна проводиться после остывания смеси, так как в случае если раствор попадёт в кишечник в горячем виде, он впитается в стенки кишечника и это не даст положительных результатов.

Механизм действия

Все слабительные средства делятся на три группы, каждая из них действует на организм по-своему:

  1. Первая группа воздействует химическим способом на нервные окончания с внутренней стороны кишечника. К этой группе относятся как лекарственные препараты, так народные средства, например, сенна, касторка или ревень.
  2. Вторая группа слабительных воздействует на прямую кишку механически. Происходит это по следующей схеме: каловые массы увеличиваются в объеме и становятся более жидкими. К этой группе можно отнести: магнезию, сорбит или агар-агар. Некоторые слабительные из этой категории уменьшают всасываемость в кишечнике, что приводит к увеличению объема воды в кале. Из-за этого моторные свойства кишечника усиливаются.
  3. Третья группа воздействует на качество кала. Он становится мягким, за счет этого он свободно выводится из кишечника. К этой категории можно отнести слабительные на натуральной основе. В их состав обязательно будет входить какой-либо вид масла.

Запоры и причины их появления

Появление запоров – это патологическое явление, при котором акт дефекации (опорожнение кишечника) затруднен либо отсутствует больше двух суток. Как правило, количество актов дефекации зависит от особенностей жизни человека, его привычек и предпочтений в питании.

Запор

Пациенты, у которых присутствует запор, страдают хронической усталостью, жалуются на тошноту, посторонний привкус во рту и потерю аппетита. При этом у них отмечаются и другие симптомы, такие как вздутие живота, желто-коричневый оттенок кожного покрова. Помимо этого возможно развитие анемии и дефицит витаминов в организме из-за недостаточного всасывания необходимых веществ, вследствие приема слабительных препаратов.

Проблема запоров является актуальной для многих людей различных возрастных групп. По данным медицинской статистики, около 50% взрослых страдают этой патологией, а начиная с шестидесятилетнего возраста, этот показатель возрастает до 60%. Причиной запоров могут стать:

  1. Неправильное (несбалансированное) питание.
  2. Гиподинамия (слабая физическая активность).
  3. Недостаточное употребление жидкости.
  4. Стресс и физические нагрузки.
  5. Беременность.
  6. Злоупотребление мучными изделиями и питание всухомятку.
  7. Дефицит клетчатки в рационе питания.
  8. Смена часового пояса.
  9. Прием некоторых медикаментов.
  10. Наличие хронических заболеваний, например, геморрой.
  11. Незрелость ЖКТ (у детей).

Виды запоров

Исходя из вышеуказанных факторов, также определяется и конкретный вид запора:

  1. Алиментарный. Появляется в тех случаях, если в рационе питания человека присутствуют продукты с малым показателем клетчатки.
  2. Неврогенный. Наблюдается, если организм переживает частые стрессы и нагрузки.
  3. Гиподинамический. Наблюдается при неактивном образе жизни.
  4. Медикаментозный. Возникает как у взрослых, так и у детей вследствие приема лекарственных препаратов, содержащих железо, алюминий, кальций, а также мочегонных, снотворных и антидепрессантов.
  5. Спастический. Образуется из-за высокого тонуса мускулатуры кишки.

Хронический запор появляется не просто так, он может быть симптомом некоторых серьезных патологий:

  1. Язвенного колита.
  2. Панкреатита.
  3. Геморроя.
  4. Инсульта.
  5. Сахарного диабета.
  6. Дисбактериоза.
  7. Опухоли толстой кишки.

Острый, это когда процесс опорожнения кишечника отсутствует несколько дней.

Сегодня современная фармация располагает достаточным ассортиментом медикаментозных средств со слабительным действием, которые помогают устранить проблему и наладить корректную работу кишечника. Однако в экстренных ситуациях можно воспользоваться и быстродействующими народными средствами от запора.

Итак, какие существуют народные средства для устранения запоров с моментальным эффектом?

Натуральные средства от запора

Существует целый ряд различных способов естественного смягчения стула, включая диетические изменения, физическую активность и пищевые добавки. К ним относятся:

Клетчатка

Большинство растительных продуктов содержат клетчатку (волокно). Существует два вида волокон: растворимые и нерастворимые.

Нерастворимые волокна наиболее полезны для смягчения стула. Они не растворяются в воде и помогают пище быстрее проходить из желудка в кишечник.

Цельнозерновая мука, орехи, бобы и овощи, такие как цветная капуста, зеленая фасоль и картофель, содержат нерастворимые волокна.

Необходимо постепенно увеличивать потребление клетчатки и пить больше воды, которая помогает сгладить прохождение клетчатки через пищеварительный тракт.

Исследование показало, что шелуха подорожника и грубые пшеничные отруби увеличивают содержание воды в стуле, что оказывает смягчающее действие на стул. Тонко измельченные пшеничные отруби оказывали противоположный эффект и снижают содержание воды в стуле.

Физические упражнения

Активное состояние имеет множество преимуществ для здоровья, в том числе улучшает перистальтику кишечника. Движения помогают стимулировать пищеварительную систему. Исследования показали, что физические упражнения являются эффективным средством лечения людей с запорами.

Активность увеличивает потребность организма в воде, поэтому важно пить много до, во время и после тренировки, чтобы сохранить стул мягким. Для людей, которым трудно выполнять упражнения, существует много вариантов легких тренировок

К ним относятся упражнения йоги, специально направленные на улучшение пищеварения. Беременные женщины также могут воспользоваться йогой, адаптированной к их конкретным потребностям.

Пробиотики

Пробиотики — это живые полезные бактерии, которые естественным образом содержатся в ферментированных продуктах, включая кефир, квашеную капусту, йогурт, кимчи, мисо, чайный гриб и темпе. Они также доступны в виде добавок и напитков типа йогурта.

Пробиотики помогают сохранить микробиом кишечника — совокупность триллионов микробов в кишечнике, которые поддерживают организм здоровым и сбалансированным. Потребление пробиотиков увеличивает количество полезных бактерий в кишечнике и улучшает пищеварение.

Исследования показали, что употребление пробиотиков способствует смягчению стула и увеличению частоты испражнений. Пробиотики безопасны для большинства людей, включая детей, беременных женщин или кормящих грудью, а также пожилых людей. Но прежде чем их употреблять, надо проконсультироваться с врачом или диетологом. 

Оливковое масло

Жиры в оливковом масле помогают облегчить запор двумя способами:

  1. сглаживание внутренней части кишечника, облегчая прохождение стула,
  2. помогая удерживать больше воды, делая стул более мягким.

Одна столовая ложка оливкового масла, принимаемая натощак, может уменьшить запор у большинства взрослых. Врачи не рекомендуют давать оливковое масло детям.

Исследование 50 человек с запорами показало, что оливковое, льняное и минеральное масло были одинаково эффективны для облегчения симптомов запора у людей, проходящих диализ.

Алоэ вера

Сок алоэ вера получают из листьев растений. Листья алоэ богаты соединениями, которые помогают облегчить воспаление пищеварительного тракта. Чтобы смягчить стул, человек может потреблять сок алоэ вера, добавляя его в коктейли и соки или выпивая самостоятельно.

Врачи не советуют пить сок алоэ вера во время беременности или при грудном вскармливании. Врачи также не рекомендуют его детям в возрасте до 12 месяцев. У некоторых людей может быть аллергия на алоэ вера. Перед употреблением сока нанесите небольшое количество алоэ вера на внутреннюю сторону предплечья. Если никакой реакции не происходит в течение 24 часов, то можно безопасно попробовать сок.

Английская соль

Английская соль выглядит как поваренная соль, но содержит минералы, такие как магний и сульфат. Английскую соль часто добавляют в воду для ванн, чтобы успокоить ноющие мышцы, но также можно принимать перорально в качестве естественного лечения запоров. Соль увеличивает количество воды в кишечнике и смягчает стул.

Исследование, в котором приняли участие 106 человек с функциональными запорами, показало, что ежедневное употребление богатой сульфатом магния минеральной воды улучшает частоту и консистенцию стула.

Врачи не рекомендуют английскую соль детям до 6 лет и не знают, безопасна ли она для беременных и кормящих женщин, поэтому им лучше ее не пробовать.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector