Норма тестостерона у мужчин в анализе крови, уровень общего и свободного по возрасту

1 Норма тестостерона у мужчин

Существует 3 формы эндогенного андрогена: связанный с ГСПС (глобулином, связывающим половые стероиды), с альбумином и свободный. Их сумма показывает общий уровень гормона в крови. Норма тестостерона у мужчин составляет от 2 до 11 нг/мл (374-1152 нг/дл, 5,5-42 пг/мл). Однако в зависимости от возраста показатели могут меняться.

Таблица, характеризующая средние значения нормы в крови:

Чтобы проверить уровень тестостерона, необходимо сдать анализ крови. Однако величина непостоянна. Максимальная его концентрация наблюдается утром. В течение дня количество андрогена постепенно снижается, достигая своего предельного минимума к 23 часам. По этой причине для получения достоверного анализа сдавать кровь рекомендуется в период с 9 до 11 часов.

Также необходимо соблюдать следующие правила:

• Принимать пищу не позднее чем за 8 часов до анализа.
• Не курить перед исследованием (минимум за 4 часа).
• На протяжении 24 часов перед осуществлением забора крови избегать тяжелых физических и психоэмоциональных нагрузок.

Для получения более точного результата рекомендуется пройти обследование трижды: в понедельник, среду и пятницу.

Они раздражительны, скупы и трусливы…

Низкий уровень тестостерона влияет и на характер мужчины. Исследователи из Калифорнийского института технологий, проведя научный эксперимент, пришли к выводам, что недостаток полового гормона делает мужчину неуверенным в себе, он становится нерешительным, робким, не способным на поступок, требующий сиюминутного и радикального решения – в просторечии, человек «тормозит». Вместе с тем, низкий уровень тестостерона способствует появлению раздражительности, вспыльчивости, обидчивости, мужчина часто испытывает депрессивное состояние.

В своей совместной работе «Роль тестостерона в социальном взаимодействии», опубликованной в одном из западных научных изданий, Кристоф Эйзенеггер (Кембриджский институт поведенческой и клинической неврологии, кафедра экспериментальной психологии), Иоганнес Хаусхофер и Эрнст Фер (кафедра экономики, лаборатория социальных и нейронных систем Цюрихского университета) на основе исследований сделали вывод о том, что пониженное содержание тестостерона в организме мужчины делает его скупым, склонным к накопительству, а также хитрым и изворотливым. В качестве примера приводятся евнухи при гаремах в ряде стран, которые благодаря интригам нередко имели серьезное влияние на политику, проводимую своими правителями.

Значение тестостерона для женщин

В женском организме тестостерон играет важную роль:

• Влияет на созревание фолликулов и регулирует выработку гормонов в гипофизе. Под действием ароматазы тестостерон трансформируется в эстроген и запускает формирование ооцитов.
• Определяет развитие мышц. Тестостерон повышает физическую выносливость, способствует нарастанию мышечной массы и уменьшению доли жировой ткани.
• Влияет на состояние костей, повышает прочность костного материала и способствует ее росту.
• Определяет работу сальных желез и регулирует выработку кожного сала.
• Контролирует обмен воды и солей, концентрацию в крови глюкозы и гемоглобина.
• Влияет на настроение. Тестостерон  модулирует синтез бета-эндорфин, борется с депрессивными симптомами и поддерживает жажду жизни.
• Влияет на либидо и определяет половое поведение.

Гормональный дисбаланс ведет к нарушению физического и психического здоровья, а также может стать причиной бесплодия.

Что указывает на повышение тестостерона?

Признаки повышенного тестостерона у мужчин следующие:

• неконтролируемое сексуальное желание, сопровождающееся бесконтрольным поведением. Проявляется регулярная смена половых партнеров, а значит, и чрезмерный интерес к представительницам противоположного пола вплоть до домогательств;
• быстрая смена повышенной сексуальной активности на полную апатию и даже депрессию;
• повышенное оволосение с одновременным выпадением волос на голове;
• расстройство сна, ухудшение аппетита;
• хроническая усталость, нервозность;
• ухудшение памяти, снижение внимательности;
• высокое артериальное давление, боли в сердце.
• появление головных болей;
• увеличение веса при сохранении активности;
• негативные проявления в состоянии кожи;
• бесплодие;
• преждевременное семяизвержение;
• боли во время мочеиспускания.

Когда нужно сдавать тест на гормон

Как и в случае с другими гормонами, отклонение от нормы в концентрации тестостерона имеют свою определенную симптоматику. Так, у мужчин признаки вырабатываемого низкого уровня тестостерона проявляются в виде:

• Снижения полового влечения;
• Повышения раздражительности;
• Снижения памяти;
• Уменьшения мышечного тонуса;
• Усиления потоотделения;
• Ухудшения состояния кожи, появления дряблости и сухости;
• Снижения волосяного покрова, облысения;
• Мутации голоса;
• Появления женских черт характера;
• Психоэмоциоанльного расстройства;
• Быстрого семяизвержения;
• Хронической усталости;
• Анемии.

Отражается уровень низкого тестостерона у мужчины и на половой жизни. При снижении концентрации до 2 – 4,5 нмоль\\л активность половой жизни снижается до нуля.

Для избегания таких последствий, при появлении одного из симптомов, указывающих на то, что норма тестостерона давно осталась позади, следует обязательно сдать тест на выявление точной его концентрации. Чаще такие признаки низкого уровня тестостерона проявляются у мужчин при развитии определенного вида заболеваний. Так низкого уровня гормон вырабатывается в организме мужчин, где присутствует:

1. Простатит хронической формы;
2. Увеличение веса;
3. Болезнь сердца;
4. Низкий уровень работы половых желез;
5. Гипертония;
6. Диабет;
7. Злоупотребление алкоголем;
8. Атеросклероз;
9. Бронхиальная астма;
10. ВИЧ, СПИД.

При наличии одного из заболеваний, необходимо периодически сдавать тест на гормон. Так как в этом случае норма гормона может быть нарушена в любой этап развития и последующего лечения заболевания. Периодически сдаваемый тест на гормон даст возможность вовремя среагировать, при снижении концентрации тестостерона.

За что отвечает тестостерон?

Мужских гормонов существует несколько, но главным однозначно признан тестостерон. Именно он, словно дирижер, управляет работой практически всех систем организма, влияя не только на образ мышления, но и на способность к творчеству, энергичность и стиль поведения. О том, сколько значит тестостерон для мужского здоровья, говорить можно очень и очень долго.

Тестостерон горделиво носит название «гормона королей», так как именно представители мужского пола, чей организм изобиловал этим компонентом, занимали высшие должности, становились лидерами и всегда брали инициативу в свои руки.

Что такое тестостерон?

Тестостерон — это основной мужской половой гормон, ответственный как за формирование вторичных половых признаков у мальчиков в подростковый период, так и за рост мышц во взрослом возрасте. Высокий уровень гормона связан как с либидо, так и с общим эмоциональным состоянием. Например, хронически низкий тестостерон способен провоцировать развитие депрессии.

В организме здорового мужчины в сутки производится 5-7 мг тестостерона¹. Для распространения по организму две трети вырабатываемого гормона соединяются со специальным белком-пептидом, а затем превращается в свою активную форму — дигидротестостерон. Оставшаяся треть соединяется с альбумином, а порядка 1-2% присутствует в свободном виде. Этот вид гормона называется “свободным тестостероном”.

Отметим, что повышение уровня свободного тестостерона связано с нарушениями здоровья. Гормон поднимается до опасных уровней либо в результате заболеваний (проблем с печенью и щитовидной железой, опухолей гипофиза, надпочечников и яичек), либо при приеме андрогенных препаратов. В этом случае могут наблюдаться рост простаты, скачки артериального давления и проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Высокий тестостерон: плюсы и минусы

У подростков высокий тестостерон способствует развитию вторичных половых признаков — в том числе, увеличение полового члена, рост волос на теле, развитие мышечной массы и понижение голоса. У взрослых мужчин гормон регулирует как сексуальные инстинкты, так и метаболические процессы для поддержания и роста мышечной массы. Также тестостерон влияет на ускорение базового метаболизма и на сжигание жира.

Однако, вопреки распространенному мнению, повышенный тестостерон не связан с поднятием уровня агрессивности. Наоборот, у мужчин, склонных к агрессии, уровень стрессового гормона кортизола обычно высок, а тестостерона — низок. Причина заключается в том, что кортизол снижает уровень тестостерона. Сильнее всего этот механизм наблюдается в конце силовой тренировки.

Тестостерон нормаси қанча?

Эркакларда тестостерон жинсий безлар – тестикула (мояк, уруғдон)ларда синтезланади. Шу билан бир қаторда буйрак усти бези пўстлоғида ҳам маълум миқдорда ишлаб чиқарилади. Кимёвий таркибига кўра бу гормон стероидлар гуруҳига киради. Тестостерон синтезида гипофиз ва гипоталамус безларининг иштироки ҳам катта аҳамиятга эга, улар махсус ферментлар ишлаб чиқаради ва бу ферментлар эндокрин безларига тестостерон синтези ҳақида буйруқ беради.

Foto: Shutterstock.com

Тестостерон организмда турли хилдаги оқсиллар бирикишидан ташкил топган. Эркин тестостерон умумий гормонларининг 2 % ини ташкил қилади. 18-20 ёшларда гормон миқдори максимал консентрацияга чиқади. Кейинчалик гормон миқдори камайишни бошлайди ва 35 ёшга етганда гормон миқдори йилига 1-2 % га камайишни бошлайди. Гормоннинг ёш ўтиши билан камайиши бу табиий физиологик ҳолат. Аммо баъзида ёш эркакларда ҳам тестостерон миқдори камайиши кузатилиб туради. Бу эса нормал эмас ва даво талаб қилинади.

Факторы, влияющие на уровень тестостерона в крови

Тестостерон, как и все половые гормоны, характеризуется изменчивостью и капризностью. Он то повышается, то понижается под воздействием различных экзогенных и эндогенных факторов. Ниже перечисляются основные факторы, оказывающие влияние на уровень гормона в крови.

1. Состояние психики. Из-за стрессовых ситуаций, постоянного раздражения и напряжения в организме вырабатывается кортизол – гормон стресса. Это вещество угнетающе воздействует на тестостерон, превращает его в эстроген – женский гормон.
2. Низкая физическая активность. У мужчин, ведущих неактивный образ жизни, концентрация стероидных гормонов в крови существенно снижается. Медицинские специалисты советуют мужчинам заниматься физическими упражнениями, желательно силовыми, три раза в неделю. Оптимальное упражнение – работа со штангой.
3. Питание. Для мужского организма вредны продукты, быстро расщепляющиеся на липиды: сладости, сдобная выпечка, копчености, соевый белок. Липиды уничтожают тестостерон, превращают его в эстроген. В результате у мужчины развивается ожирение. В меню мужчин, стремящихся сохранить в норме гормональный фон, должны присутствовать свежие овощи, мясо, кисломолочные продукты, орехи, натуральный мед.
4. Вредные привычки. Курение и злоупотребление алкоголем – частые причины не только нарушения гормонального фона, но и патологических изменений во всех органах и системах. Особенно вредно для мужчин пиво. В этом напитке содержатся вещества, близкие по структуре и действию к эстрогенам. Поэтому у всех любителей пива постепенно раздувается живот и увеличиваются грудные железы.
5. Заболевания. Низкий уровень тестостерона в крови отмечается у мужчин, страдающих хроническими болезнями, а также в детстве перенесших инфекцию.
6. Слабый иммунитет. У мужчин с ослабленной иммунной системой часто отмечается нарушение гормонального фона.
7. Гипертония. Мужчинам с повышенным артериальным давлением приходится употреблять гипотензивные препараты. Эти медикаменты угнетают синтез тестостерона в организме.
8. Сахарный диабет. Это заболевание, а также все патологии щитовидной железы отрицательно сказываются на гормональном состоянии организма.

Содержание тестостерона в крови неодинаково в разное время суток. В утренние часы гормона немного больше, чем вечером. Поэтому анализ крови на тестостерон лучше делать утром.

Как повысить тестостерон

Учитывая огромное количество факторов, влияющих на снижение андрогена в организме мужчины, важно приложить максимум усилий для поддержания баланса главного полового гормона. Для этого важно следовать определенным рекомендациям

Естественные способы повышения тестостерона

Первый по эффективности способ – установить режим здорового питания. Мужчине следует отказаться или свести к минимуму употребление следующих продуктов:

• соль, в которой содержится сахар, негативно на выделение тестостерона;
• крепкий алкоголь;
• пиво;
• кофе;
• энергетики и сладкие газированные напитки;
• жирное мясо в больших количествах, которое часто содержит добавки с содержанием эстрогена;
• животные жиры;
• соевые продукты;
• хлебобулочные изделия из пшеничной муки;
• растительные масла.

В ежедневный рацион здорового питания нужно добавить правильные продукты для потенции: овощи, зелень, орехи, молочные продукты, фрукты и ягоды.

Для повышения уровня тестостерона отлично подойдут:

• занятия в тренажерном зале;
• утренняя зарядка и гимнастика;
• спортивный бег или ходьба;
• плавание;
• подвижные спортивные игры;
• поездки на велосипеде;
• пешие прогулки;
• йога и медитация;
• специальные упражнения для усиления потенции.

Для поддержания уровня андрогена важно в течение суток соблюдать режим работы и отдыха. Мужчина должен спать не менее 8 часов, избегать стрессовых нагрузок и переутомления, делать короткие перерывы на работе, стараться больше времени проводить с семьей и наполнять свою жизнь позитивными впечатлениями и эмоциями.
Как можно больше времени стоит проводить на солнце

Витамин D, вырабатываемый под воздействием солнечных лучей, участвует в поглощении организмом кальция и образовании костной ткани. При нехватке витамина, его функции берет на себя тестостерон, что приводит к нехватке гормона для укрепления потенции.

Проводя время на свежем воздухе необходимо следить за тем, чтобы организм не переохлаждался и не перегревался. Яички, вырабатывающие половой гормон, особенно чувствительны к перепадам внешней температуры.

Регулярный секс – одна из основ поддержания уровня тестостерона

В семейных отношениях этот фактор частично зависит и от женщины, которой важно следить за своим внешним видом, привычками и поведением, чтобы оставаться привлекательной и желанной для мужчины

Повышение тестостерона через препараты

В аптеках продается огромное количество медицинских средств – инъекций, таблеток и капсул, содержащих синтезированный тестостерон.

Гормональная система – механизм крайне чувствительный к химическим воздействиям лекарств. Поэтому принимать лекарства для повышения тестостерона необходимо только после консультации с врачом.

Самыми эффективными лекарственными синтетиками считаются:

1. Андриол. Выпускается в капсулах и таблетках, назначается в любом возрасте.
2. Небидо. Масляный раствор для внутримышечных инъекций. Применять его необходимо не чаще одного раза в три месяца.
3. Андрогель. Средство, которое один раз в сутки наносится на паховую область и трицепсы. Относительно безопасный препарат для длительной терапии по восполнению тестостерона.
4. Тестостерона пропионат. Выпускается в ампулах и вводится внутримышечно. Довольно сильное средство с моментальным действием, которое длится в течение месяца. Стимулирует рост мышц, образование белка и нормализует общее самочувствие.
5. Тестостерона энантат. Стероид, выпускаемый в ампулах. Часто используется бодибилдерами, так как длительное время стимулирует выработку белка для набора мышечной массы.
6. Сустанон 250. Препарат для внутримышечных инъекций. Имеет минимум побочных эффектов, хорошо усваивается организмом. Принимать следует не чаще одного раза в 10 суток.

Биологически активные добавки для повышения тестостерона

Натуральные БАДы являются альтернативой химическим препаратам, так как содержат естественные компоненты и не вызывают негативные эффекты

С осторожностью к БАДам стоит относиться лишь тем мужчинам, у которых выявлена индивидуальная непереносимость определенных составляющих

Самые эффективные натуральные добавки содержат в своем составе экстракты крапивы, женьшеня, пустырника, лимонника, а также витамины и микроэлементы: цинк, селен, кальций, фосфор.

Популярные БАДы:

• Либидо Драйв;
• Биоманикс;
• Эрофорс;
• Эрофертил;
• Эроксин.

Натуральные добавки эффективнее всего применять в комплексе с правильным питанием и физическими нагрузками. Главный фактор их положительного воздействия – соблюдение дозировок и рекомендаций по приему.

Последствия повышенного содержания тестостерона

Учеными давно доказано, что высокий уровень гормона негативно влияет на здоровье.

Последствия могут быть самыми разнообразными:

1. Нарушение работы и развитие болезней почек и мочевыводящей системы. Бесконтрольный прием различных добавок для роста мышечной ткани чреват разными проблемами с печенью.
2. Опухоли. Медики давно выяснили, что разного рода биодобавки способны спровоцировать онкологию простаты.
3. Воспаление кожи и акне. При повышении тестостерона начинают активно работать сальные железы. Увеличивается масса тела. Также симптомами могут быть прыщи, угри. Обычно это характерно для подростов, у которых наступает момент полового созревания.
4. Проблемы с работой сердечно-сосудистой системы. Повышенный гормон влияет на работу сердца, так как активные компоненты способны ускорять сердцебиение. В результате сердечная мышца работает на износ.
5. Бесплодие. Здесь нет ничего удивительного, ведь при приеме синтетических добавок выделяется большое количество эстрогенов, а сперматозоиды сильно уменьшаются в процентном содержании. Поэтому мужчины, которые длительное время осуществляют прием добавок, не могут сохранить детородную функцию.
6. Тревожный сон. Большинство мужчин, у которых повышенный уровень гормона, отмечают, что не могут выспаться.

Если повышен свободный тестостерон, возможно, это вызвано проблемами с корой надпочечников. Как правило, данным недугом страдают в подростковом возрасте. Наблюдается раннее формирование вторичных половых признаков. У подростка вырабатываются в организме мужские гормоны, растет половой член, но при этом яички остаются прежнего размера. Одновременно задерживается психическое и эмоциональное развитие. Наибольшее влияние на организм оказывает свободный тестостерон у мужчин.

Индекс свободного тестостерона составляет у мужчин от 18 до 50 лет — 5,76 до 30,43 нмоль/л, от 50 до 90 лет — от 5,41 до 19,54 нмоль/л. Если диагностирован повышенный уровень тестостерона, развиваются генетические изменения по причине того, что не сформирована чувствительность к андрогенам. Этому могут способствовать врожденные дефекты эндокринной системы, которые приводят к нарушению детородной функции.

Взаимная зависимость от эстрогена

Иногда, пытаясь отыскать ответ на вопрос, почему мог повыситься андроген, врачи проводят исследования и в отношении других гормонов

В частности, большое внимание уделяется взаимодействию эстрадиола и тестостерона. Это два давнишних неприятеля, которые ведут своеобразную борьбу за выживание в мужском организме

Если один из них повышается, другой незамедлительно понижается, и наоборот.

Дисбаланс в выработке эстрогена и тестостерона вызывается причинами:

• повышение ароматазы, трансформирующей тестостерон в эстроген;
• лишний вес;
• дефицит цинка.

Еще одним соединением, оказывающим влияние на количество тестостерона, является ГСПГ. Это специальный белок, осуществляющий связывающую функцию. Его исследование является крайне важным при диагностике бесплодия у мужчин. Присутствие стероида в крови напрямую позволяет судить о степени активности андрогенных гормонов.

Иные последствия высокого уровня гормона

Обычно данному недугу подвержены спортсмены, так как, пытаясь увеличить мышечную массу, они начинают употреблять специальные препараты. Однако они не учитывают, что добавки влияют на выработку собственных гормонов. Поэтому очень часто следствием становятся серьезные проблемы со здоровьем.

Высокий уровень тестостерона у мужчин влияет на работу сердца. Могут возникнуть аритмии, одышка, не исключено образование тромбов в сосудах. Половая система мужчины не может вырабатывать необходимое количество сперматозоидов, возникают проблемы с эрекцией, и случается импотенция.

Печень страдает не меньше – в ней отмечаются застойные явления и расстройства в работе функционального характера. В крови начинает скапливаться большое количество холестерина. Жир накапливается в подкожных тканях, а не в мышечной системе.

Какого врача посетить для установления уровня тестостерона

Для установления уровня тестостерона мужчине следует посетить андролога. После первичного осмотра и сбора анамнеза он назначит анализ крови на тестостерон. Показаниями для обследования являются:

• бесплодие;
• повышение массы тела;
• повышенная ломкость костей;
• эректильная дисфункция;
• хронический простатит;
• снижение полового влечения;
• угревая сыпь.

Норма тестостерона для мужчин до 50 лет – от 8,5 до 55,5 нмоль / литр крови. Для мужчин старше 50 лет нормой являются показатели 6 – 26 нмоль / литр крови.

Кровь обычно сдается утром, до 11 часов. Со времени последнего приема еды должно пройти не менее 8 и не более 14 часов. Перед взятием биоматериала разрешается выпить небольшое количество чистой воды.

Мужчинам нужно обратить внимание на такие нюансы подготовки перед сдачей крови для анализа на тестостерон

1. Примерно за 12 часов до обследования нужно исключить жирную пищу и кофе.
2. Накануне обследования запрещено употреблять алкогольные напитки.
3. За час до обследования нельзя курить.
4. Накануне нужно избегать физической нагрузки, стрессов. Режим питания должен быть обычным.
5. Кровь не сдается в один день вместе с другими обследованиями – магнито-резонансной томографией, компьютерной томографией, физиотерапевтических и инструментальных процедур.
6. При подозрении на инфекционную патологию необходимо дополнительно проверить кровь на антитела.

Снижение уровня тестостерона может означать:

• Нарушение работы гипофиза в виде расстройства синтеза гонадотропных гормонов;
• Недостаточное функционирование надпочечников;
• Гипогонадизм;
• Хронический простатит;
• Развитие миотонической дистрофии;
• Прогрессирование печеночной недостаточности.

Что влияет на упадок тестостерона у мужчин

На снижение тестостерона у мужчин влияют такие факторы:

• Избыточное употребление алкогольных напитков;

• Лишний вес;
• Нерегулярные интимные отношения, продолжительное воздержание;
• Недостаточная физическая активность;
• Травмы половых желез;
• Применение некоторых лекарственных препаратов;
• Постоянное ношение мобильного телефона в кармане брюк, тесной одежды;
• Использование автомобильного кресла с подогревом;
• Постоянное повышение артериального давления;
• Повышенное содержание билирубина и глюкозы в крови.

Чтобы тестостерон у мужчин был всегда в пределах нормы, нельзя:

1. Употреблять более 3 граммов соли в день;
2. Употреблять фаст-фуд;
3. Кушать много маринованной, соленой и жареной еды;
4. Употреблять большое количество сладкого (сахар является природным антагонистом тестостерона, блокируя его активность);
5. Пить больше двух чашек кофе в день;
6. Употреблять много алкоголя, особенно пива (оно содержит фитоэстроген, способствующий значительному снижению количества тестостерона в крови);
7. Питаться мясом промышленного производства (в состав корма для животных входят аналоги женских гормонов, и неизвестно, разрушаются ли они в процессе термической обработки);
8. Употреблять много жирного мяса, креветок, выпечки, приготовленной на основе маргарина, сдобы с транс-жирами (все они повышают «плохой» холестерин);
9. Употреблять натуральное молоко (содержит эстрогены);
10. Кушать копчености (в коптильной жидкости содержится канцероген, вызывающий поражение тканей яичка);

Как и когда сдавать анализ на уровень гормона тестостерона

Он требует, чтобы человек

• за 24 часа до сдачи крови не делал УЗИ, ЭКГ, ФЛГ, физиопроцедуры и ректальное обследование;
• за 12 часов прекратил приём алкоголя и не курил;
• за 10-12 часов сократил физические нагрузки, а также исключил из рациона жирную пищу.

Кроме того, на результат может влиять приём гормонов и контрацептивов, поэтому об их использовании нужно обязательно предупредить.

Анализ нужно сдавать на голодный желудок до 11 утра. Кровь берется из вены в минимальных количествах, а производится забор в специальных лабораториях одноразовым шприцом. Риск ухудшения здоровья после забора сведен к минимуму.

В некоторых случаях проверка уровня гормона является не прихотью, а необходимостью.

Универсальные гормональные средства

Существуют лекарства для повышения тестостерона, которые можно применять вне зависимости от половой принадлежности. Однако их используют исключительно по назначению специалиста. Иначе существует вероятность нарушения баланса гормонов.

К действенным веществам из этой группы относят следующее:

1. Небидо. Вещество выпускают в форме масляного раствора, который вводят инъекционным способом. Препарат предназначен для введения внутримышечно. Он обладает пролонгированным эффектом. Его можно применять максимум 1 раз в 3 месяца.
2. Сустанон-250. Это средство подходит для инъекционного использования. Его применяют для терапии разных форм гипогонадизма. Препарат широко используется в бодибилдинге. Его следует вводить раз в 7-10 суток.